Hello! Presne ako sa máš? Chystáte sa pre NYE ťažko alebo si ho udržiavate chladom? Nemôžem si vybrať, čo mám robiť. Predtým, ako začnem veriť svojim novoročným predsavzatiam, ako aj o cieľoch na budúci rok, chcem sa podeliť o to najlepšie, ako aj najhoršie správy / behy / eat / zastavenie práce / recepty / PR / Travels / Fun / slzy, ako aj oveľa viac Od roku 2016. Keď som začal zostaviť toto publikovanie, neveril som, že som tento rok urobil veľa. Predpokladám, že preto je skvelé zastaviť a veriť tomu, čo sme dosiahli. Ukazuje sa, že som mal veľa, chcel som zdôrazniť a zdieľať. Je to dlhé … dúfam, že máte občerstvenie a nápoj!
Tento rok som bežal v San Jose, Nape, Izrael na Floride, diskutovaný na Oprah.com, hovoril som na paneli o Instagrame v ShiftCon v New Orleans, ako aj naďalej rásť do vynikajúcej komunity, zdrojov, blogu, ako aj v blogu, ako aj o blogu, ako aj v blogu podnikanie. Som z toho šťastný.
Moje najnovšie videá
Učenie sa z chudobného behu
Zlé zjazdovky sa vyskytujú – presne tu je to, ako som sa pohyboval okolo toho, ako aj objavený z môjho ďalšieho behu. Návrh, ktorý vám pomôže, skončil ako oveľa lepší bežec tým, že ste neutrálnym divákom vašich tréningov.
Viac videí
0 sekúnd po 3 minútach, 48 sekúnd
Nahor
Zlatý retriever si neberie pilulky!
02:19
Živý
00:00
08:21
03:48
Rovnako som mal nejaké chvíle, keď som nemusel nevyhnutne šťastný, ale stále si chcem všimnúť spomienky …
Prvýkrát som pil celú fľašu červeného vína.
Vykukal som na svoju mačku.
Napadol ma žaba!
Zdieľal som svoje zápasy so životom, ako aj so zdravím:
Beh s hypotyreózou
HPV neznamená vírus hladovej osoby
Urobil som celý týždeň v oblasti bezpečnosti bežec a dúfam, že vás pomôže udržať vás bezpečnejšie.
Produkoval som niekoľko chutných receptov:
Pečené kozie syrové gule
Fondue doma
Ľahký recept na hamburger čiernych fazule
Bežal som polovičné maratóny, ako aj plné maratóny, ako aj 10k so svojou mamou!
Tu sú všetky moje rekapitulácie pretekov, ako aj výsledky z tohto roku:
Polovica maratónu v južnej Kalifornii
Surf City Half Marathon Rekapitul
Rekapitulácia LA
Rekapitulácia maratónu Phoenix
Spustite rekapituláciu závodu Disney Tinkerbell 10K
Tinkerbell Half Marathon rekapitulácia
Laguna Hills Half Marathon rekapitulácia
Suncadia Half Marathona rekapitulácia
Výsledky maratónu na dlhej pláži
Rock n Roll Los Angeles Half Marathon
Revel Canyon City Half Marathon PR Výsledky <- Mám tam aj prekvapenie PR! Zdieľal som veľké množstvo bežeckých tipov, techník a rád. Páči sa mi vaše obavy týkajúce sa všetkých bežiacich, pretekov, ako aj tréningu, takže prosím, buďte prichádzaní. Bežné tipy: Najlepšie usmernenie, ak ste nervózni alebo vystrašite beh Vlog - presne ako sa dostať späť do behu po čase voľna 5 návrhov, ako vás spustiť Najlepšia vec, ktorá sa kedy vyskytla od tohto blogu Lil Running Keď som začal veriť v tomto okrúhlom publikovaní, okamžite som pochopil, aký je môj najlepší okamih v roku. Vlastne to nie je len to najlepšie, čo som tento rok urobil, ale verím, že to môže byť moja preferovaná šanca zistiť, že sa z jedenia jedia Ever Ever. Po prvé, som veľmi vďačný, že RER je na mieste, ktoré by ma zaradilo na takýto tlačový zoznam. (Boli tam autori, spisovatelia, novinári, ako aj bežci z celého sveta, ktorí pokrývali preteky aj cestovanie.) Najlepšia vec, ktorú som tento rok urobil, bolo ísť do Izraela a spustiť maratón Jeruzalema. Bol to najúžasnejší, zvláštny, zastrašujúci, emocionálny a silný výlet, aký som kedy podnikol. Skutočne ísť rovnako dobre, ako aj vidieť, ako sa dotýkať miest, ktoré kráčal, bol na rozdiel od všetkého, čo som kedy urobil. Prečo som sa týkal Jeruzalema Môj prvý falafel, ako aj mačička v Jeruzaleme Čo som jedol v Jeruzaleme Bežci bez hraníc Rekapitulácia maratónu Jeruzalema Plávajúce v Mŕtvom mori Preteky boli mimoriadne kopcovité a náročné. Cestovanie samostatne do regiónu, o ktorom som na tlačovej ceste skutočne nerozumel, bolo trochu strašidelné. Necítil som sa veľmi pripravený vyrovnať sa s takým zložitým maratónom, ale naozaj som chcel spustiť plné, ak by som prešiel všetkou metódou do Izraela, ako som si želal urobiť tento výlet, ten závod, ako aj celú skúsenosť Trvte čo najdlhšie, ako je to možné, a len namočte každú minútu. Som tak vďačný, že to musím urobiť, rovnako ako to je určite najpozoruhodnejšia šanca, že prichádza moja metóda vďaka tomuto blogu Lil Ol, ktorý som začal podávať diéty a prevádzkovať môj prvý maratón. Nikdy som neveril, že by sa rozrástla do spoločnosti, že je dnes. Uvedomujem si, že som veľmi šťastný, že môžem každý deň môcť zostaviť blog, ako aj zdieľať môj život, behať, jesť, ako aj náhodnosť s vami. Každý deň vás oceňujem, že ste si prečítali a dodržiavali spolu. Kedykoľvek dostanem e -mail, správu alebo komentár od návštevníka, potešil som, aby som pomohol tam, kde môžem. Kedykoľvek ma kontaktuje podnikanie s novou šancou sponzorstva, som vďačný. Dakujem foR Čítanie tento rok! Dúfam, že budete dodržiavať aj budúci rok! Mám skutočne zaujímavé ťažkosti s behom, ktorý sa objaví v januári, ktorý vás dostane na cestu, aby ste boli rýchlejšie, silnejšie a oveľa lepšie bežec za 21 dní. Teší sa beh! Otázka: Čo je to najlepšie, čo ste tento rok urobili alebo videli alebo ste počuli alebo vypočuli? Pošlite mi zošit 16Save Zdieľanie je starostlivosť! 16 Pin zdieľam Tweet zdieľam Pošta zdieľam
