Archive: January 31, 2023

V porovnaní s ostatnými

som sa dnes ráno zobudil o 5:30 ráno na tempo spustenie pred mojím klientom 7:00. Chytil som svoj iPod a chystal som sa vystúpiť z dverí, keď som si uvedomil, že sa nezapne – bolo to mŕtve, aj keď som to účtoval celú noc?! Boo.

Našťastie, môj telefón má na ňom hudbu, ale musím držať kábel takto alebo zvuk zmätený. Tempo behy sú pre mňa dosť ťažké bez toho, aby som sa musel rozrušiť s telefónom, ale vedel som, že potrebujem hudbu, aby ma inšpirovala, tak som išiel za to.
Moje najaktuálnejšie videá

Zhrnutie podcastu od 6. augusta
A tu je nové video s rýchlym rekapituláciou 3 podcastov, ktoré som včera počúval.
Podcasty sa zhrnú:

The Drama Club – Apríl 2018 epizóda o Monica Lewinsky a epizóda z júla 2018 o Conan O’Brien a Duchess z York Fergie. Zaujímavé veci!

Ráno Toast Podcast – Dnešná epizóda o horúcich témach vrátane E! Oznámenie, že prehliadka bude úplne zrušená (časy boli v poslednej dobe trochu prepnuté, ale teraz je koniec).

Juicy Scoop With Heather McDonald – Rozhovor s kapitánom Sandy z Dima Deck Stredomorstvo

Viac videí

0 sekúnd 7 minút, 26 sekúnd

Nahor
Moja očarujúca manželka v Pysch Ward: Memoir – Recenzia knihy
05:31

Živý
00:00
08:21
07:26

Moje druhé menšie rozrušenie rána bolo, že som stále spal a neotáčal som sa na 2,5 míle, ako som chcel. No dobre, dostal som trochu chladu a práve som preskočil sprchu, aby som sa dostal do práce včas.

Nakoniec to však bolo naozaj dobrý beh !!!

Tempo Run 5,51 míľ v 46: 03 – Priemerné tempo 8:22

Míľa 1: 8:34

Míľa 2: 7:58 t

Míľa 3: 8:02 t

Míľa 4: 8:08 t

Míľa 5: 8:48

Vedľajšia poznámka: Začal som tento malý ol blog, aby som si mohol vyplácať môj maratónsky tréning a chudnutie. Zaznamenávam svoje časy tu a moje jedlo a svoju váhu, aby som ich mohol spoplniť a byť schopný skontrolovať.

V poslednej dobe som dostal veľa komentárov a e -mailov od čitateľov, ktorí porovnávali svoje štatistiky (beh, jedlo, váha) s mojím.

Kedy som o tom včera tweetoval, dostal som veľa „RT“ a dohody …

Takže nie som jediný, kto si to uvedomuje. Cítim sa zle, ak sa niekto iný pri porovnaní dostane dole, a to ma núti prestať poskytovať moje čísla. Zároveň mi to pomáha sledovať, ak ich uvediem, takže som roztrhaný.

Len malý tip, ktorý porovnáva seba samého, Nerobí vás ani osobu, ktorú porovnávate, aby ste sa cítili lepšie. Urobte svoju vlastnú vec a vyrazte to

Po mojom behu som sa musel ponáhľať z dverí do práce. Raňajky boli prinesené …

Ovos v šálke s bielkovinovým práškom na zostavenie prášku.

Uvidíme sa trochu!

Otázka: Máte nejaké nápady, ako sa porovnávať s ostatnými?

Keď iní blogeri uvádzajú čísla svojich stránok na svojich stránkach (kalórie, časy behu, váha), jednoducho sa nad nimi prejdem a neprestanem premýšľať, aké sú moje čísla.

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Neustále sa rozhodnite pre tieto:

Ako sa porovnať s ostatnými bežcami Podcast 81

Ako sa porovnať s ostatnými bežcami Podcast 81

V porovnaní s vami som pomalý! Prial by som si, aby som mohol bežať tak rýchlo! Nikdy nebudem spustiť maratón … tieto komentáre sú po celom Instagr

AFC Half Marathon Race rekapitulácia a fotografie

AFC Half Marathon Race rekapitulácia a fotografie

Najlepšie americké mesto (San Diego) Half Marathon Race Výsledky a rekapitulácia. AFC Half Marathon Fotografie. Zaberať

5 jednoduchých nápadov na natiahnutie po behu

5 jednoduchých nápadov na natiahnutie po behu

Ako sa natiahnuť po behu. 5 nápadov, ako začať pretekať pre bežcov. Ako často a ako dlho musíte Strch a E.27 aspektov, ktoré môžu ovplyvniť vaše školenie a bezplatné spustenie denníka

27 aspektov, ktoré môžu ovplyvniť vaše školenie a bezplatné spustenie denníka

Nápady na použitie tréningového denníka na rýchlejšie, lepšie, zdravé. bezplatné spustenie protokolu. 27 vecí, ktoré môžu ovplyvniť vaše

Zjavenie mentálneho tréningu pre bežcov

Zjavenie mentálneho tréningu pre bežcov

Ako trénovať svoju myseľ na beh na polovicu maratónu alebo plného maratónu. mentálny tréning pre bežcov a zoznam najlepších

Ako zastaviť zlý rutinný hack – 126

Ako zastaviť zlý rutinný hack – 126

Trik, aby ste zastavili stravovanie, nadmerné stravovanie alebo iný zlý zvyk. Najlepší intuitívny nápad na stravovanie, ktorý vám pomôže vykopať diétu a

⚡ Shareaholic

.

Bežná cesta, ktorú nechcete pokračovať

ahoj! Aký bol váš víkend? Spustili ste Chicago Half Marathon? Spustiť závod? ísť na výlet??? Mal som dobrý výlet … v tom som padol.

Áno. Vaša regionálna monikána padla v sobotu ráno len jednu míľu do jej behu. Boo.
Moje najnovšie videá

Predtým, ako sme boli cudzími ľuďmi
Predtým, ako sme boli cudzincami recenzie knihy Renee Carlino.
Rýchle myšlienky, ako aj návrhy pre zvukové knihy. Príbeh, rozprávač, hodnotenie, ako aj oveľa viac v sérii A Great Fix.

Viac videí

0 sekúnd po 9 minútach, 42 sekúnd

Nahor
Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy
06:05

Živý
00:00
08:21
09:42

Nechápem presne, ako sa to stalo – na chodníku, na ktorom som zakopol, nebolo nič veľmi zrejmé. Potom, čo som spadol, okamžite som vyskočil hore a neustále bežal, aby som zabránil ďalším rozpareniam od kohokoľvek, kto ma mohol vidieť, že zostúpil.

Po niekoľkých trávnikoch som prestal chodiť a presne som vyhodnotil, ako som bolí. Rozhodol som sa urobiť rýchly Instagram online, aby som sa podelil o to, čo sa práve stalo. Bol to dobrý pocit, že by som mohol niekomu povedať (vy!) A na chvíľu zdieľať moju bolesť. Naozaj som sa naozaj nepozeral na svoje koleno hore, kým som naň na videu nasmeroval telefón.

Pretože to bolo len pár sekúnd po páde, moje koleno na prvý pohľad nevyzeralo tak chudobné. Keď som si uvedomil, že to boli iba povrchové rany na kolene (a významné zranenie môjho ega) … Rozhodol som sa pokračovať.

Určite to bolí, ale nestačí na úpravu môjho kroku (to by bolo veľmi zlé, pretože by to mohlo spôsobiť viac zranenia zo zlého typu alebo nadmerného používania). Trvalo mi niekoľko minút, kým som spoznal, že moje ďalšie koleno bolo zoškrabané a tiež začalo pichnúť. Zastavil som sa, aby som urobil fotografiu na účely blogu. Potom to začalo krvácať oveľa viac, rovnako ako môj pot spôsobil krv po holene – takže to vyzeralo dramaticky. Jeden muž prišiel okolo mňa na konci môjho behu a povedal: „Ach! Si v poriadku? To vyzerá zle !! Ste v poriadku?”

Ha! Trochu som veril, že je to smiešne, pretože to bola jeho črevná reakcia.

Nakoniec som prerezal svoj beh trochu krátko a robil som 12 míľ. Vzal som si omnoho viac prestávok, ako je obvyklé. Bolo horúco, stále som sa zastavil, aby som zmenil podcasty, ktoré som počúval …

Celkovo som rád, že ma vážne neublíži tak dobre, pretože môžem prekročiť jeden z mojich ročných pád zo zoznamu. Boom.

Post-run som sa osprchoval, ako aj potom som sa googloval „Ako sa dostať do pádu počas behu“

Neobjavil som žiadny druh solídnych článkov o tejto téme v rovnocenných hodnotených lekárskych časopisoch, takže som začal svoju vlastnú štúdiu výskumnej štúdie …

Zdravý spôsob života na spustenie spisovateľa blogov po páde-Zrýchľuje melón zotavenie?

Táto výskumná štúdia je v súlade s jedným bežcom, ktorý padol v júli 2017 na 12 míľový beh. Predmet je ženská červená hlava španielskeho dobra, ktorá trvá už 8 rokov a tiež padá typický 2-krát ročne. Predmet

Cieľ: Overenie využívania celého melónu bloggera po výlete, ktorá viedla k kolenu s kolenou.

Zber údajov: Watermelon prostredníctvom Costco v Orange County, CA.

Záver: Áno. Runner overila, že po konzumácii melónu sa cítila oveľa lepšie.

Obmedzenia štúdie: Subjekt tiež konzumoval vyprážanú ryžu, ako aj sušienky čokolády. Mohlo to mať pozitívny vplyv na liečenie a morálku.

Ďalšia výskumná štúdia vyššie uvedeného diskutovaného melónu, ako aj cookies z čokoládových čipov by sa mala vykonať skôr, ako sa zaznamenajú akýkoľvek typ oficiálnych záverov.

Otázka: Čo ste bežali? Čo si jedol tento víkend ??

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Neustále si ich vyberte:

Nikdy som nikdy nehral pre bežcov 2. kolo

Nikdy som nikdy nehral pre bežcov 2. koloNikdy som nikdy nemal hru pre bežcov @runeAtrepeat, pretože som si vzal svoj prvý DNF na maratón Long Beach, je čas hry! H

Presne ako využiť techniku ​​behu / chôdze na dlhé jazdy

Presne ako využiť techniku ​​behu / chôdze na dlhé jazdy

Presne ako využiť techniku ​​behu/chôdze pre maratónsky tréning dlhodobo. Trik to Half Marathon, ako aj úplný výcvik. Prečo behať/prechádzať m

Beh na ostrove Marco Florida 2021

Beh na ostrove Marco Florida 2021

Kde bežať na ostrove Marco Island Florida. Prevádzkové návrhy na cestovanie a letné výlety na pláži. Florida Run Blog a

Top 5 beží, ako aj životné aktualizácie, ako aj 5 -dňová spustenie rýchlejšej výzvy

Top 5 beží, ako aj životné aktualizácie, ako aj 5 -dňová spustenie rýchlejšej výzvy

Ahoj! Chýbal si mi! Všimli ste si dokonca, že som bol preč? Nie ?? Možno som bol unesený !! niekto by mal nazvať P

Víkendový beh a aktualizácie stravovania

Víkendový beh a aktualizácie stravovania

Ahoj! Ako to ide? Mám rýchlu rekapituláciu tohto víkendového behu, jedenia a … opakovania. Och, rovnako ako aj ja

Teší Nový rok od Run Eat Eat Opakovanie!

Teší Nový rok od Run Eat Eat Opakovanie!

Teší Nový rok !! Som späť z voľna voľna a chcem vám poslať najlepšie túžby po roku 2022. Chýbali ste mi, ako aj blogovanie, ako aj

⚡ Shareaholic

.

Pot jesť opakovanie v Paname

Ben uvádza, že štýl tohto sviatku je „pot, jesť, opakovať“, pretože sme začali náš deň túžbou rovnako ako vrchol populárneho bodu krížového rozhľadnia ostrova Taboga…

Moje najaktuálnejšie videá

Neortodoxná kniha, ako aj hodnotenie Netflixu
Recenzia série Book & Netflix – neortodoxná. Skvelé počúvanie – kniha, podcast a séria hodnotenia vizuálneho potešenia.

Viac videí

0 sekúnd 7 minút, 28 sekúnd

Nahor
Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy
06:05

Živý
00:00
08:21
07:28

Vidíte piesok, v ktorom sme plávali včera?

To je Panama City v diaľke.

Najprv sa potíme.

Potom nastal čas jesť raňajky!

Po raňajkách sme opustili ostrov, aby sme sa zamierili do Cloud Forest Inland. Bol to ďalší výlet loďou, ako aj potom jazda autobusom.

Zmeškali sme trajekt, ktorý sme včera vzali, a skončili sme na malej rýchlej lodi plnej miestnych obyvateľov. Bolo to cool.

Tieto morské kapely som využil na to, aby som prestal ochorieť more a fungovali!

Občerstvenie na autobuse – Churros

A pred turistikou sme sa zastavili v pekárni na občerstvenie. Malá káva.

Veľké cookies

Potom sme sa pri turistike znova dostali. Som si celkom istý, že Ben bude pripravený na ďalších 5 000, keď sa vrátime domov!

Čas na jedlo! (Čo je vždy môj preferovaný čas.)

Teplé koláčiky so zmrzlinou chutia oveľa lepšie na dovolenke. Je to veda.

A budeme to zopakovať oveľa viac deň, kým sa vydáme na dom?

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Neustále sa rozhodnite pre tieto:

Beh na ostrove Marco Florida 2021

Beh na ostrove Marco Florida 2021

Kde bežať na ostrove Marco Island Florida. Prevádzka nápadov na cestovanie a letné výlety na pláži. Florida Run Blog a

10 najlepších obrázkov z Boston Marathon Weekend Day 1

10 najlepších obrázkov z Boston Marathon Weekend Day 1

Boston Marathon víkendová rekapitulácia. Zábava z Boston Marathon Expo, Food, Surface Line, Run, ako aj hotel. BAA 5K Race a stretnite sa

Teší Nový rok od Run Eat Eat Opakovanie!

Teší Nový rok od Run Eat Eat Opakovanie!

potešený nový rok !! Som späť z voľna voľna a chcem vám poslať najlepšie túžby po roku 2022. Chýbali ste mi, ako aj blogovanie, ako aj

Nápady na cestovanie, ako aj príbehy zo dovolenky v San Franciscu

Nápady na cestovanie, ako aj príbehy zo dovolenky v San Franciscu

Nápady na cestovanie zo San Francisca. Cestovné vyznania z mojej letnej dovolenky, ako aj preferované miesta v San Franciscu California

Balenie pre beh Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Balenie pre beh Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Balenie pre beh Disney Biele víno, ako aj pretekov na večeru Marathon. Čo si balím, aby som spustil 13,1 míľový závod

Las Vegas Food a Paris Hotel Fotografie z polmaratónskeho víkendu

Las Vegas Food a Paris Hotel Fotografie z polmaratónskeho víkendu

RnR Las vegas half marathon travel tips. What to eat Paris Casino hotel pictures as well as the veRy najlepšie jedlo, ako aj koktaily. rýchly trik

⚡ Shareaholic

.

Predtým, ako dostanete niekoho fitness prevodovku …

Dobrý deň! ako sa máš? Som dobrý a zaneprázdnený prípravou na večeru v štýle vďakyvzdania. Moja rodina má znovu zvážiť, že nie všetci boli v meste na skutočnej dovolenke. Varím niekoľko vecí, ktoré budem zdieľať neskôr. Najprv však mám nápady, čo vedieť, skôr ako dostanete niekoho z fitness ako darček.

Som všetko o novom fitness oblečení. Tento rok som teda rád pracoval s Dansinom. Tento rok mi niekoľkokrát poslali darčekový certifikát, aby som si vybral výstroj, ktorý zapadá do toho, čo robím, a sezónu. Nie som značka kurva a normálne nevenujem pozornosť tomu, čo dostávam značka – ale bolo zábavné vidieť, že som už mal veľa košele Dansin.
Moje najaktuálnejšie videá

High Achiever – Dobrá recenzia knihy počúvania
High Achiever od Tiffany Jenkins Book Review. Rýchle preskúmanie novej monografie dvojitého života drogového závislého. prečítajte si autor.

Jednoduché knihy počúvať pri behu, jedle alebo čokoľvek, čo ľudia robia.

Viac videí

0 sekúnd po 6 minútach, 12 sekúnd

Nahor
Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
03:09

Živý
00:00
08:21
06:12

(Táto bežecká horná časť je z minulosti.

Pred niekoľkými týždňami som dostal tento „atleisure“ sveter z ich línie. Bolo to v sekcii tréningu v obchode, ale vyzerá oveľa viac ako príležitostné oblečenie. Je to naznačené, že je to niečo, čo môžete nosiť z telocvične na večeru (telocvičňa jesť opakovanie?).

Mám na to veľa komplimentov. A vzhľadom na to, že sa blížilo k Vianociam, poznamenal som komplimenty od každého jednotlivca, ktorý by sa mohol páčiť. Boom.

Tiež som položil niekoľko otázok o ich myšlienkach o farbe alebo rezaní, takže som poznal ich preferencie. Dnes hovoríme o tom, čo musíte zvážiť skôr, ako dostanete niekoho z fitness.

Čo vedieť skôr, ako dostanete niekoho z fitness

1. Aký rez / štýl vrcholov a dna nosia.

– Sledujte, čo nosia, keď cvičia. Touch Tops? Capris? Bežecké šortky?

-Je ľahké si všimnúť, či urobia obrázky pred alebo po tréningu a zverejňujú ich na Facebooku alebo Instagrame. Pozrite sa, čo sa normálne nosia, a držte sa tohto štýlu.

Vždy nosím šortky, ktoré sú dlhé najmenej 6 ”. Necítim sa pohodlne v ničom inom, aby ste si mysleli, že ste našli neuveriteľne roztomilý pár bežeckých šortiek, ak nie sú strihom, ktorý nosím, nemôžem ich skutočne použiť.

2. Čo robia (na tréning).

Väčšina tréningových zariadení je možné nosiť pre akékoľvek druhy potu, ale niektoré vrcholy alebo spodky sú pre určité činnosti lepšie. Neuveriteľne spotené tréningy vyžadujú materiálne oblečenie na nosenie. Fanúšikovia Zumba môžu nosiť sukne s mincami, ale to nebude fungovať pre Zen Yoga.

– Ak je váš BFF posadnutý triedou rotácie, možno nikdy nepotrebuje topánky s dlhým rukávom (je tam neuveriteľne horúco a je vo vnútri).

– Ak vaša priateľka po práci vyjde so svojím šéfom, možno nebude chcieť na jej odpalisku neuveriteľne drzý slogan.

3. Aké farby nosia (a čo by nikdy nenosili).

Nemyslím si, že vyzerám dobre vo fialovej farbe, takže sa tomu normálne vyhýbam. Ale – to bola jediná farba v mojej veľkosti pre sveter, ktorý som poukázal vyššie. Keď som na to dostal doplnok, poukázal som na farbu, takže merate, čo si o tom môj kamarát myslel: „Vďaka! Nikdy som nenosil fialovú, ale bol to jediný v mojej veľkosti. Mali tiež tmavo šedú … “

– Nosí váš tajný Santa človek vždy čiernu? Máte celý šatník ružovej? všetko porovnávať dokonale?

– Držte sa ich obľúbených, aby ste si boli istí, že nosia váš dar!

4. Aká je veľkosť.

Ak si to chcete udržať prekvapenie, len hovorím, že sa pokúsite nahliadnuť do štítkov oblečenia, ak je to možné. Urobte obrázok identifikácie, aby ste poznali veľkosť a značku (pretože niektoré veľkosti sa líšia podľa značky). A keď idete nakupovať, budete mať vo svojom telefóne.

Tiež som poukázal na veľkosť vrcholu, keď som o tom hovoril s mojím Peep: „Toto je médium, ale je to kopanie späť a tak pohodlné … (a pustite ju zazvoniť svojimi myšlienkami)“

Na konci nášho Lil Convo som vedel, že rada nosí fialovú a prefery kopali späť fit vrcholy, ktoré nie sú pevné na jej strednej časti.

V podstate sa držte toho, čo sa im teraz páči a noste. Nesnažte sa získať svoje obľúbené alebo niečo, čo by bola veľká zmena.

Preferencie tréningových zariadení sú rozhodujúce a špeciálne, pretože je založené na tom, čo robí každého človeka, aby sa pri cvičení cítil dobre, sebavedomý a schopný šliapať. Toto nie je čas vyskúšať a zmeniť štýl niekoho – dajte nové verzie toho, čo majú radi.

1. Aktívne kapucňu na krk

2. Aktívne legíny žien

3. Dansin teraz výkonný rukáv tričko s krátkym rukávom

4. Nohavice na bežec

5. Dansin Now Women’s Athleisure Sveter

Otázka: Je fitness vybavený vo vašom zozname želaní alebo si stále získavate veci?

Často sa zaoberám veci, ale neodmietol by som to!

Zrieknutie sa zodpovednosti: Tento príspevok je teraz v spolupráci s Dansinom. Všetky názory sú moje vlastné.

Pošlite mi zošit

ZachrániťZdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Neustále sa rozhodnite pre tieto:

Najlepšie obchodné ponuky pre bežcov 2021

Najlepšie obchodné ponuky pre bežcov 2021

Najlepšie obchodné ponuky pre bežcov Predaj na bežeckej obuvi, bežecké vybavenie, fitness sledovače a ďalšie. zoznam behu

Najlepší čierny piatok a predajný pondelok pre bežcov

Najlepší čierny piatok a predajný pondelok pre bežcov

Tu je zaokrúhlenie najlepších čiernych piatkových a kybernetických pondelkových predajov pre bežcov. Toto sú niektoré z najlepších predajných cien yo

Obľúbené bežecké značky odevov Ideálne

Obľúbené bežecké značky odevov Ideálne

Moje najobľúbenejšie značky bežeckých zariadení a musia mať bežecké oblečenie a topánky. Tipy maratónu zúženia. Priebežná frekvencia

Ako urobiť plochý bežec a ako získať oveľa viac sledovateľov Instagramu – Fun Run Challenge Day 9

Ako urobiť plochý bežec a ako získať oveľa viac sledovateľov Instagramu – Fun Run Challenge Day 9

Ako získať oveľa viac sledovateľov na Instagrame s touto zábavnou fotografiou, ktorá je výzvou pre deň. Ako urobiť plochý bežec a aký hashtag

Najlepší výstroj na beh v noci

Najlepší výstroj na beh v noci

Najlepšie bežecké vybavenie pre temné ranné behy alebo nočné behy. rozsvietiť bežecké vybavenie pre tmavé zjazdovky alebo chôdzu a reflexné

Najlepšie darčeky pre bežcov smerujú k špičke

Najlepšie darčeky pre bežcov smerujú k špičke

Najlepšie darčeky pre bežcov smerujú k špičke – Zoznam potreby mať darčeky pre svojho obľúbeného bežca (alebo seba) v tejto sezóne!

⚡ Shareaholic

.

Ďakujem štvrtok – Garlic Breath

Je čas na ďalšie kolo poďakovania štvrtok

1. Ďakujeme Costco … za použitie dostatočného množstva vzoriek predjedla, aby ste na hodinu posunuli obed. A za to, že mi umožnilo získať toľko jedla vo veľkom, aj keď v mojej domácnosti sú iba 2 ľudia. FAKT: Nič z toho sa nebude pokaziť skôr, ako sa k tomu dostaneme.
Moje najaktuálnejšie videá

Môj očarujúci partner v Pysch Ward: Memoir – Recenzia knihy
Môj očarujúci partner v Pysch Ward: Memoir
Mark Lukach

Recenzia zvukovej knihy najpredávanejšej monografie vydanej 2017.

Je to dobré počúvanie?
Zdieľam rýchlu recenziu knihy, ktorá je k dispozícii na Audible.

Od Amazonu:

Srdcová, ale nádejná spomienka na mladé manželstvo, ktorá je nanovo definovaná problémom duševného zdravia a potvrdzuje silu lásky.

Život Mark a Giulia sa začal ako rozprávková romantika. Zamilovali sa na osemnásť rokov, oženili sa s dvadsiatimi štyrmi a čoskoro potom začali svoj vysnívaný život v San Franciscu. Ale keď mala Giulia dvadsaťsedem, utrpela strašidelnú a neočakávanú psychotickú prestávku, ktorá ju pristála na psychistickom oddelení takmer mesiac. Jedného dňa bola živá a dobre upravená; Ďalšia bola klamná a samovražedná, presvedčená, že jej blízki nie sú v bezpečí.

Otázka:
Aká kniha alebo podcast teraz počúvaš ??

Čo musím počúvať ďalej?!

Odkazy na knihu a ďalšie recenzie sú na runEatrepeat.com

Viac videí

0 sekúnd po 5 minútach, 31 sekúnd

Nahor
Zhrnutie podcastu od 6. augusta
07:26

Živý
00:00
08:21
05:31

Ďakujem tiež, že ste mi predali dosť cesnaku, aby ste udržali upírov a akýchkoľvek potenciálnych nových kamarátov ďaleko ďaleko …

2. Ďakujem manažérovi … za predaj mi neuveriteľne lacný organický šalát

To prichádza vo svojom vlastnom šalátovom kontajneri, takže môžem len pridať veľa vecí a triasť sa! (Áno, to by bola celá plechovka cíceru mínus 1/4C, ktorú som použil pre včerajšiu omáčku MMMM.)

3. Ďakujem Vitatops za to, že ma robil šťastnejším, ako mi niekto, kto by mi mohol dovoliť mať dezert po každom jedle a necítil som sa za to vinný.

4. Ďakujem Tidy Cat za to, že ste vložili poukážku do stredu vrhu, takže keď vyčistím hovno mačky, nájdem cenu. To všetko stojí za to.

5. Ďakujem vám dlhá dezertná lyžica, za to, že mi umožnila jesť z nádoby na zmrzlinu bez toho, aby som si ju dostala cez ruky. Skutočný príbeh – raz som počul, ako niekto nazýva tieto „ľadové čajové lyžice“. Bol som vychovaný, keď som ich nazval „dezertné lyžice“ a neplánujem zmeniť toto meno.

Myslím, že pred spustením skupiny dnes večer je potrebná ľadová káva. Tento týždeň sa naozaj ťahám! Uvidíme sa dnes večer

Máte niečo/poďakovanie?

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Heaven-Dee-Two

Ahoj! Dnes bolo veľmi zábavné. Ben a ja sme išli na cestu po okolí, aby sme preskúmali.

Jazdili sme po korytnačke, ktorá prechádzala po ceste a museli sme sa zastaviť! (Áno, som úplne cestovateľ a tieto veci nechápem v Kalifornii.)
Moje najnovšie videá

Deň maratónskeho výcviku 3
Marathon Training Video Diary – Deň 3. Prevádzkovanie denníka sa check

Viac videí

0 sekúnd po 51 sekundách

Nahor
5 minút beh zahrieva a
05:34

Živý
00:00
08:21
00:51

Vyskočil som z automobilu, aby som vyzval korytnačku na preteky.

Korytnačka a červený zajac

Ale som tak pomalá … porazila ma

Základné je, že som sa snažil, že som sa bavil a bavil som sa – navyše som si vytvoril nového priateľa!

Dnes popoludní sme narazili na filmy, aby sme videli veľmi 8. Bolo to naozaj dobré, ale pre mňa trochu intenzívne. Nemôžem sa vysporiadať s napätím alebo thrillermi!

Ben a ja sme kráčali dva bloky k filmom, pretože počasie bolo perfektné. Snažili sme sa uhádnuť, akú teplotu to bola, a Ben si vybral, že to bolo …

“Nebeská de-dee-dva!” Úplne súhlasím.

Moje jedlá na tejto ceste nie sú vôbec fotogénne. Ale sú vynikajúce!

Som preč, aby som hral karty s Benom, aby som ťa ráno videl.

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Neustále si ich vyberte:

10 najlepších obrázkov z Boston Marathon Weekend Day 1

10 najlepších obrázkov z Boston Marathon Weekend Day 1

Boston Marathon víkendová rekapitulácia. Zábava z Boston Marathon Expo, Food, Finish Line, Run a Hotel. BAA 5K Race a stretnite sa

Krevety plech

Krevety plech

Ľahké krevety recept na plech Tacos. Ľahké krevety tacos s koriandrovou krémovou omáčkou zabalenou bielkovinami a zakončené w

Balenie pre beh Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Balenie pre beh Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Balenie pre beh Disney Red Wine a Dine Half Marathon Race Weekend. Čo si balím, aby som spustil 13,1 míľový závod

Beh na ostrove Marco Florida 2021

Beh na ostrove Marco Florida 2021

Kde bežať na ostrove Marco Island Florida. Prevádzkové návrhy na cestovanie a letné plážové výlety. Florida Run Blog a

cestovná recenzia Jane pre bežcov

cestovná recenzia Jane pre bežcov

Travel Jane Review pre bežcov. Skúsil som to a zdieľam tipy! Ľahko použiteľná prenosná taška na pisoár, ktorá je jednorazová. Kúpeľ

cestovné návrhy a príbehy zo dovolenky v San Franciscu

cestovné návrhy a príbehy zo dovolenky v San Franciscu

Cestovné návrhy zo San Francisca. Cestovné priznania z môjho letného úteku a obľúbených miest v San Francisco California

⚡ Shareaholic

.