Archive: December 31, 2022

Dátum virtuálnej ľadovej kávy

Videl som tieto online dátumy kávy po celom svete blogu, ktoré sú super rozkošné, ale tiež trochu čudné. Myslím, že ak chceš uspokojiť kávu, udri ma! Nie je divné, že odpočúvam váš život?

Moje najnovšie videá

Deň maratónskeho tréningu 6
Deň maratónu 6. Spustenie aktualizácie blogu.

Viac videí

0 sekúnd po 1 minúte, 19 sekúnd

Nahor
Deň maratónu 5. Deň 5
04:34

Živý
00:00
08:21
01:19

Ale dnes ťa pozývam, aby si ma uspokojil na kávu …

Poslal by som vám text, že bežím neskoro, pretože som v mexickom monikálnom čase.

Potom by som sa ponáhľal a objednal som si venti ľadovú kávu. Spýtal by som sa, či majú mandľové mlieko, nebudú, takže budem využívať mlieko a cukor.

A povedal by som ti …

Po včerajšom stretnutí s Leah chcem urobiť dezodorant. Rovnako ako nejaké kurčatá. Rovnako ako aj Hippie, ako aj pohybli sa rovnako ako Ventura. Vážne, „dezodorantné čistenie“ je vec, rovnako ako to urobím. Povedz mi však, či som zápach v poriadku?

Bolí ma noha – veríte, že je to stresová faktúra? Chceš to trieť?

Chcete sa podeliť o škoricu? (Ak uvádzate „nie“, nedostanem to, budem o tom nešťastný celý zvyšok tejto konverzácie. Rovnako ako s najväčšou pravdepodobnosťou dostanem jedného, ​​aby som veril, že by som ho zdieľal s niekým Inak však budem jesť všetko na dome metódy a obviňovať vás na určitej úrovni.)

Keď som opitý, nemôžem si drepnúť, rovnako ako to sa stane problémom v Las Vegas. Opité ženy močia na sedadlo, ahoj. Ako presne na tom môžeme pracovať ako tím?

Pozval by som vás, aby ste sledovali boj Canelo – Mayweather. Veľmi mi pripomína môj súrodenec! Ešte jeden ryškovaný mexický #Unicorn

Každopádne. Nabudúce by sme mali uspokojiť šťastnú hodinu …

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Pokračujte s nimi:

Coca-Cola s recenziou kávy

Coca-Cola s recenziou kávy

Coke Zero Iced Coffee Review. Coca-Cola s kávou tmavým zmesou nulového cukru, ako aj vanila nula cukor, ktorý sa snaží úplne prvý čas

vtipné Valentína pre bežcov

vtipné Valentína pre bežcov

Zábavné Valentína pre bežcov. Memes, ako aj príspevky sociálnych sietí pre bežcov. vtipný Valentín pre beh a

Zábavný Valentín pre bežcov – Zdieľajte na Instagrame, Facebooku alebo Tiktok!

Zábavný Valentín pre bežcov – Zdieľajte na Instagrame, Facebooku alebo Tiktok!

Najlepší vtipný Valentín pre bežcov, ktorí sa môžu zdieľať na Instagrame alebo na Facebooku. Ukážte svojmu behu najlepšieho kamaráta a

Presne to, ako zostať zodpovedný za online obtiažnosť v prevádzke – vtipné bežecké memes

Presne to, ako zostať zodpovedný za online obtiažnosť v prevádzke – vtipné bežecké memes

Najlepšie vtipné bežecké memes na Instagrame @runeAtrePeat Presne ako zostať zodpovedný za online obtiažnosť a

falošný slávny – tento ovplyvňovač presne rukuje, aké je to pravé

falošný slávny – tento ovplyvňovač presne rukuje, aké je to pravé

Ovplyvňovač, ako aj spôsob, akým spisovateľom Blogu Blog Hodnotenie falošných slávnych. nový film HBO o Instagramových ovplyvňovateľoch, ako aj za

Námorný zbor mArathon 2020 – Online závod ???

Maratón Marine Corps 2020 – Online preteky ???

Marathon Race Online 2020 Annoucet. Marine Corps Marathon Train

⚡ Shareaholic

.

Ťažké ruky, ako aj Samosa ovplyvnené zábal

Holla. Ako to ide?

Som v poriadku. Bežal dnes ráno. Neprestúpil som na jeseň raz, takže to mám pre mňa.
Moje najnovšie videá

Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy
Recenzia novej knihy Jessica Simpsonovej – Open Book. Speváčka, ako aj podnikateľ rozlieva triky, ako aj za scénami prekvapenia všetkých v jej spomienke.

Recenzia Audible Book – Jessica Simpson ju číta sama! Navyše existujú bonusové ponuky, keď získate zvukovú verziu!

Viac videí

0 sekúnd po 6 minútach, 5 sekúnd

Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51

Živý
00:00
08:21
06:05

Spustenie súčasného tieňového ftw.

Predbežné spustenie: Jedol som všetky všetky Puffins Honey Rice. Oh.my.gah. Tieto chutia ako ryžová krispy ošetrenie obilnín. Nemôžem.

Áno, pre tých z vás, ktorí nie sú historikmi potravín – bola tu skutočne ryžová Krispy Treat! Len som sa nerozpadol, ryžová Krispy sa lieči do misky s mliekom. Alebo som?

Keby som to neurobil predtým, určite to teraz robím …

Počkajte! Zrejme to stále majú na Amazone!

Raňajky vyzerajú skutočne hrubé, pretože som trochu ťažký s Sriracha/kečupom.

Rovnako som ťažko podaný make-upom. Možno mám len skutočne ťažké ruky? Veril som to niekedy?!

Ouch.

Obed: Dal som karí zemiakovú cíceru do toufayanského zábalu a pripomenul mi to samosa. Vynikajúce!

Urobte to, keď urobíte veci Masala Crockpot. Slúžil s miliónom tých vegetariánskych slamy. Milión.

Zástupca spoločnosti Progresso ma chcel zdieľať túto súťaž o predkladanie pokroku-oh. Dostanem sa na veci, aby som sa zdieľal neustále, ako aj zvyčajne, je to „eh“. Je to však úžasné a zdá sa, že je dosť jednoduché. Zdieľate presne to, ako ste dosiahli svoj „Oh“ moment, aby ste mohli vyhrať človeka a výlet do LA.

OTÁZKA: Zvyšky – ako ‘em alebo nepáči sa im?

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Neustále si ich vyberte:

Moja ranná rutina odpočinku

Moja ranná rutina odpočinku

Moja ranná rutina v deň odpočinku od behu. Čo robím, čo jem v deň odpočinku, ako aj ďalšie BTS bez behu

Môj psí by mal mať na chôdzu alebo beh so svojím šteniatkom

Môj psí by mal mať na chôdzu alebo beh so svojím šteniatkom

Mal by sa chôdza psie. Požiadali ste o moje návrhy pre výstroj na beh so svojím psom – tu je zoznam mojich preferovaných vodít, col

To najlepšie z roka, beh, ako aj recepty!

To najlepšie z roka, beh, ako aj recepty!

Presne, aké početné míle som tento rok bežal. Najlepšie preteky, ako aj vedenie návrhov v jednom príspevku! Skontrolujte celkový počet míľ, ako aj Calo

Čo jem za deň – pre bežcov

Čo jem za deň – pre bežcov

Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka čohokoľvek, čo som jedného dňa jedol raňajky, obed, večeru a občerstvenie. plus

15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia

15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia

Čo jesť skôr, ako utekáš, ako aj kedy jesť. 15 Koncepty občerstvenia pre nových bežcov, ako aj výcvik na polmaratón

Čo som jedol tento víkend, ako ajNajlepšie beh a jesť z novembra

Čo som jedol tento víkend, ako aj ten najlepší beh, ako aj z novembra

Ahoj!! Ako to ide? Aká je vaša preferovaná časť mesiaca? Koľko ste presne bežali? Koľko ste presne jedli? Prečo som a

⚡ Shareaholic

.

Fast Friday -Strides – Audio prehrávač podcastu 15

00:00
00:00
00:00

Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼
Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss
Moje najnovšie videá

Moja krásna manželka v Pysch Ward: Memoir – Recenzia knihy
Moja krásna manželka v Pysch Ward: Memoir
Mark Lukach

Recenzia zvukovej knihy najpredávanejšej monografie vydanej 2017.

Je to dobré počúvanie?
Zdieľam rýchlu recenziu knihy, ktorá je k dispozícii na Audible.

Od Amazonu:

Srdcová, ale nádejná spomienka na mladé manželstvo, ktorá je nanovo definovaná duševnou chorobou a potvrdzuje silu lásky.

Život Mark a Giulia sa začal ako rozprávková romantika. Zamilovali sa na osemnásť rokov, oženili sa s dvadsiatimi štyrmi a čoskoro potom začali svoj vysnívaný život v San Franciscu. Ale keď mala Giulia dvadsaťsedem, utrpela desivú a neočakávanú psychotickú prestávku, ktorá ju pristála na psychistickom oddelení takmer mesiac. Jedného dňa bola živá a dobre upravená; Ďalšia bola klamná a samovražedná, presvedčená, že jej blízki nie sú v bezpečí.

Otázka:
Aká kniha alebo podcast teraz počúvaš ??

Čo by som mal počúvať ďalej?!

Odkazy na knihu a ďalšie recenzie sú na runEatrepeat.com

Viac videí

0 sekúnd po 5 minútach, 31 sekúnd

Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51

Živý
00:00
08:21
05:31

Ahoj! Je to rýchla piatok epizóda podcastu Run Eat Repee. Cítite sa dnes rýchlo?

Dnes hovoríme – pokroky.

Prečo kroky vo vašom behu?

Ako robíte kroky….

Tu je niekoľko poznámok o tom, ako urobiť pokroky: (Viac informácií nájdete na podcaste)

Poznámky o tom, ako spustiť kroky

Plánujte kroky raz týždenne po ľahkom behu.

Nájdite úsek plochej a bezpečnej cesty dlhej asi 100 metrov.

Začnite s joggingom – zrýchľte sa na sprinting s približne 90% úsilím – akonáhle sa tam dostanete, začnite spomaľovať na zastávku.

Odpočívať na minútu

Opakovať.

Urobte asi 4 kroky po ľahkom spustení.

Choď gooooo !!!

Udržujte si poznámky vo svojom behu denníka o tom, ako to šlo…. Ako ste sa cítili … koľko ste urobili … miesto … počasie … atď.

Potom sa pozrite na svoje telo nasledujúci deň a pridajte ho aj do svojho behu protokolu. Všimnite si, ak sa cítite bolesti, silní, unavení, vaše nohy sa cítia ťažké, ale vaša dôvera je vysoká atď. – čokoľvek, čo môže ovplyvniť váš beh a zdravie.

Chcete krok za krokom Ako viesť pokroky?

Pozrite sa na tento príspevok:

Čo je to krok a ako ich robíte

Máte otázku o behu alebo jedle pre podcast RER?

Zanechajte správu na riadku podcastov RER a ja na ňu odpoviem v nadchádzajúcej epizóde. Povedzte svoje meno a odkiaľ ste, ak chcete. Potom sa opýtajte na čokoľvek!

Otázka: Robíte kroky?

Ako často? koľko? Ako dlho?

Môžete sa tiež tešiť:

27 vecí, ktoré môžu ovplyvniť vaše bežecké a spustené protokolové vytlačiteľné

Najjednoduchší spôsob, ako začať intuitívne jesť podcast

Pošlite mi zošit

18Save

Zdieľanie je starostlivosť!

18
Pin

zdieľam

Tweet

zdieľam

Pošta

zdieľam

Pokračujte s nimi:

Ako a prečo niekoho zrušiť na podcaste v sociálnych médiách 110

Ako a prečo niekoho zrušiť na podcaste v sociálnych médiách 110

Mali by ste sa zrušiť na Instagrame alebo na Facebooku? Prečo. Kedy. A ako sa nesledovať láskou. Starostlivosť o seba a vaše sociálne médiá

Čo jesť pre lepší spánkový podcast 113

Čo jesť pre lepší spánkový podcast 113

Čo jesť a aké potraviny sa treba vyhnúť lepšiemu spánku. Registrovaný dietológ hovorí o podcaste Eat To Sleep. Plus i Shar

7 tajomstiev na spustenie najlepšej virtuálnej pretekov Part 2 – Podcast 124

7 tajomstiev, ktoré vás spustiar Najlepší virtuálny závod časť 2 – Podcast 124

Ako spustiť svoj najlepší virtuálny závod. 7 tipov na spustenie virtuálneho závodu. Run jesť opakovať podcast 124 – časť 2 Virtual Race Ser

Ako cikať na beh – prehľad jednorazového preskúmania pisoárov 127

Ako cikať na beh – prehľad jednorazového preskúmania pisoárov 127

Prenosná kontrola pisoárov pre bežcov. Spustite podcast a videozáznam cestovného ruchu Jane na jedno použitie pisoárov. Tipy na beh zdravé

Spustiť jesť opakovať podcast 89 Najlepšie živé rady a najhoršie podcastové recs

Spustiť jesť opakovať podcast 89 Najlepšie živé rady a najhoršie podcastové recs

Podcast, ktorý pokrýva najlepšie sviatky v oblasti jedla a najhoršie nové odporúčania podcastu – alebo predstavenia, ktoré ma pokazili. Beh n

Beh Running Watch Fail and Fro Yo výhry – 132

Beh Running Watch Fail and Fro Yo výhry – 132

Toľko aktualizácií! Hovorme o Beat Sabre – hrali ste? Kalifornské požiare – sťažujte beh! Jogurt

⚡ Shareaholic

.

Plávajúce melóny ??

Ahoj! Ako presne bol tvoj 4. júla? Robí niečo úžasné?

Urobil som! Chápem, že je to neuveriteľne zásadné pre Ameriku, ale dostal som obrovský plavák melónu pre bazén! Mám pocit, že som to musel dostať, alebo by som to ľutoval po zvyšok svojho života (alebo aspoň zvyšku týždňa).
Moje najaktuálnejšie videá

High Achiever – skvelá recenzia knihy počúvania
High Achiever od Tiffany Jenkins Book Review. Rýchle vyhodnotenie novej monografie dvojitého života závislého od liekov. skontroloval autor.

Ľahké knihy počúvať pri behu, jedle alebo čokoľvek iné, čo ľudia robia.

Viac videí

0 sekúnd po 6 minútach, 12 sekúnd

Nahor
Dostal som test Covid-19
05:16

Živý
00:00
08:21
06:12

Spárované s mojimi bikinami vlajky mám pocit, že som vlastenecký AF. (Poznámka: Používam iba „AF“ pri skladaní a hlavne ironicky, pretože to, čo Crappins Podcast, kde žartovali o politikách Vanderpump Peeps, ktoré ich využívajú nadmerne.)

Dobre. Náhodný.

Morálka príbehu je: Včera som jedol melón a vznášal sa na melóne a sníval som o tom, že skončí farmárom vodného melónu.

Pred všetkou zábavom z melónu som bežal 10 míľ vo svojich prokompresných hviezdách a pruhoch ponožiek. Rád sa obliekam na tému!

4. júla som videl túto obrovskú skupinu cyklistov s vlajkami spojenými s ich prilbami. Rovnako ako na Veľkú noc majú uši zajačikov! Páči sa mi to. Musím im povedať, aby nabudúce dostali zodpovedajúce ponožky. Musel by som to však kričať neuveriteľne rýchlo, pretože priblížia sa okolo mňa!

Post-run 4. júla vlajkový príves!

A na metóde pre mojich rodičov som sa zastavil v múdrych a finále, aby som skontroloval pár vecí pre detskú sprchu môjho SIL. Robíme cukrovinky tak dobre, ako som si želal zistiť, či majú niečo, čo by fungovalo.

V potešenej náhode som identifikoval tento brusnicový chlieb, ktorý som vždy slintal, nikdy som sa však nedostal – 50% zľava! Boom. Bolo to naznačené. Takže to nakoniec vyskúšam. Plátky sú neuveriteľne silné. Musím urobiť francúzsky toast!

A v iných jedlách objavuje správy…

V poslednej noci som narazil na Trader Joe a na skóre všetkých mojich obľúbených a skóroval niekoľko nových položiek …

Špenát a kale dip, kakao hroty, pistácie, ružové špirály, karuliflower pizza kôra (tento druh je pre mňa nový), bez ohľadu .

Zatiaľ som ani neskúšal Rose, pražené kakaové hroty alebo kôru karfiolu.

Ale som neuveriteľne nadšený, aby som vyskúšal svoju kofilower pizzu! Som však šokovaný informáciami o výžive. Nie je to priamo na zeleninovej kôre a verím, že veľkosť servírovania je 6 kusov – vyzerá to však dosť malé. Nechám ti pochopiť, čo si myslím.

Mám tu recept na kôru pizze kouliflower, ak chcete vyskúšať jednoduchý domáci druh.

Majte skvelú!

P.S. Chcete bezplatný vstup do závodu SoCal?

Shotrelín Half Marathon / 5K / 10K je tento víkend a vyžaduje dobrovoľníkov pretekov.

Keď sa dobrovoľne zúčastníte tejto udalosti, urobíte bezplatný vstup pretekov na jednu z našich budúcich udalostí, ktoré je možné objaviť na adrese www.elitesportsca.com

Poznámka: Race Begin je v Foster Park- 438 Casitas Vista Rd, Ventura CA 93001

Ukážte sa na pretekoch Začnite o 6:00 a plánujte zostať do 11:00

Pri prednom vchode do Foster Parku sa vám vráti poplatok za automatické parkovanie vo výške 4 dolárov, ktorý vám bude vrátený späť v deň pretekov

Bude to horúce v deň pretekov, takže prosím, šaty primerane a tiež prineste slnko

Podľa potreby budete pomáhať na vodnej stanici alebo na programe

Využite odkaz na registráciu tu a kliknite na voľbu dobrovoľníka, aby ste si bezpečne zaistili svoju oblasť, ako aj v deň pretekov.

Otázka: Ak by ste mohli mať nejaký druh jedla, byť obrovským plavákom, čo by to bolo?

Taco? Čokoládová tyčinka? Pizza?? Rozdelenie banánov?

Pošlite mi zošit

1Save

Zdieľanie je starostlivosť!

1
Pin

zdieľam

Tweet

zdieľam

Poštazdieľam

Neustále sa rozhodnite pre tieto:

#2020Challenge na Instagrame @runeAtrepeat

#2020Challenge na Instagrame @runeAtrepeat

#2020Challenge na Instagrame zdieľanie fotografií vás vo všetkých rôznych fázach pocitov počas pandémie Covid19. Fu

Najlepší kužeľ škodlivosti pre psov

Najlepší kužeľ škodlivosti pre psov

Najlepší kužeľ škodlivých možností pre vášho domáceho psa po operácii. Výber mäkkých golier, aby zabránil psovi domáceho maznáčika v olizovaní rany a

Top 11 častí Hamiltona Musical

Top 11 častí Hamiltona Musical

Top 11 najlepších citátov od Hamiltonu, ako aj moje preferované časti videnia Hamiltona osobne v Los Angeles Pantages

Suchý šampón, črevo, beh v Kanade, ako aj oveľa viac obáv z IG Stories

Suchý šampón, črevo, beh v Kanade, ako aj oveľa viac obáv z IG Stories

Ahoj! Odpovedám na vaše obavy z Instagramu pri behu, stravovaní, príťažlivosti, zdraví a wellness – aká kombinácia tém sme

Zlatý retriever neberie jeho liek

Zlatý retriever neberie jeho liek

Zlatý retriever nebude jesť svoje tabletky. Pokúsil sa dať svoj liek do hot dogov, hydiny, ako aj to vedel! Ani nebude jesť

To najlepšie z roka, beh, ako aj recepty!

To najlepšie z roka, beh, ako aj recepty!

Presne, koľko kilometrov som tento rok bežal. Najlepšie preteky, ako aj prebiehajúce nápady v jednom príspevku! Skontrolujte celkový počet míľ, ako aj Calo

⚡ Shareaholic

.

Proteínové palacinky vyhrávajú vždy, keď

Prepáčte, že som bola Mia včera v noci. Ben, rovnako ako som dostal list od desivého vládneho úradu, ktorý si vyžadoval podstatný výskum, papier tlačil a vystrašil. To je všetko, čo môžem teraz uviesť, že nám Boh pomôže.

Uvedomil som si, že včera mám 2 večere! Večera č. 1 bola zjedená pred mojím klientom o 18:00. Od nedeľu večer to boli zvyšky s vajcom na vrchu. Túžil som nad jednoduchým vajcom ako blázon! Od tej doby to bolo ďalšie chutné
Moje najaktuálnejšie videá

Čo jem za deň – Runner Edition
Čo som jedol za deň. Denník potravín od bežca, ktorý v súčasnosti necvičí maratón alebo polmaratón. Raňajky, obed, večera, ako aj občerstvenie plus tipy.

Viac videí

0 sekúnd 14 minút, 26 sekúnd

Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51

Živý
00:00
08:21
14:26

Dezert bol jogurt, ako aj granola. Jogurt bol hrubý, ale granula bola fantastická. Trochu evens, však? (Nie naozaj.)

Večera č. 2 bola nezvládnutá. Takže to nechám zostať v tajnosti

Dnes ráno zahŕňalo oveľa viac obavy z vyššie uvedeného listu. Nakoniec som išiel na beh, ale v polovici cesty sme museli kontaktovať nás, aby sme si dohodli schôdzku. To viedlo k ďalšiemu telefónnemu hovoru, keď som skončil s mnohými druhou polovicou. No dobre. Aspoň máme návštevu, aby sme teraz získali oveľa viac informácií.

Zadný dom, rozptyľoval som sa úžasnou dávkou palaciniek

Výstrel $$$

Včera som bol celkom neporiadok, rovnako ako som chodil so žralokovou plutvou na veľa dňa. Vidíte to na boku?

Zavoláte volajte kúsok vlasov, ktorý trčí z chvosta poníka, tiež „žralok plutva“? Uveďte ženy v HS, ktoré sa používajú na vytiahnutie vlasov druhých a kričia: „Shark Fin!“ Rovnako ako to je presne to, ako som to objavil. (nataliedee.com)

Otázka: Máte žralok? Zjedený žralok? Mali ste sen, že vás zjedol žralok?

Vždy mám žraloky. Len mi zavolajte žralok tiger!

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Neustále sa rozhodnite pre tieto:

Dostal som Covid-19 testovacie video z mojej skúsenosti

Dostal som Covid-19 testovacie video z mojej skúsenosti

Ahoj! Tu je rýchle video o mojej skúsenosti s testom Covid-19, ako aj Benove skúsenosti, ktoré absolvujú rýchly test Covid-19.

Oznámenie: Rozhodol som sa zmraziť svoje vajcia

Oznámenie: Rozhodol som sa zmraziť svoje vajcia

Zmrazujem moje vajcia. Proces zamrznutia vajíčok, ako aj 1. deň, moja prvá návšteva zmrazenia mojich vajíčok. Zachovanie plodnosti – Čo i

Horšie ako nočná mora

Horšie ako nočná mora

Moje skúsenosti s nočnými hrôzami ako dospelý. Spustite aktualizáciu opakovaného života, ako aj zážitok z nočných terorov. Zdroje

Pizza Omelet Recept-2 spôsoby

Pizza Omelet Recept-2 spôsoby

Zdravé raňajky recept na pizzu omeletu s nízkym obsahom tuku Mozzarella California. Recept na vaječnú kôru na raňajky, Lun

Recept na zemiaky, ako aj recept chorizo ​​tacos

Recept na zemiaky, ako aj recept chorizo ​​tacos

Jednoduché zemiaky, ako aj chorizo ​​tacos pre bežcov vegetariánsky recept. Ľahšia verzia môjho mexického tradičného chorizo. Recept na bežec

Cieľová oslava svetiel v RiversideCieľová oslava svetiel v Riverside

Objektívna oslava svetiel v nápadoch Riverside, ako aj preskúmanie. Fotografie z môjho pozri – vrátane koní nakresleného vozíka r

⚡ Shareaholic

.

Čokoláda cez noc a čokoládový jogurt

Dobrý deň! Ako to ide? Tu je to horúco a spotené. Kalifornia má vlnu horúčavy Lil – ale to nie je nič. Čo je veľké, je hurikán Harvey a všetka devastácia zostala pozadu. Posielanie modlitieb všetkým postihnutým. A ak chcete pomôcť skontrolovať tu informácie o tom, ako darovať ->

Červený kríž hurikán Harvey
Moje najaktuálnejšie videá

Deň maratónskeho tréningu 6
Deň maratónu 6. Spustenie aktualizácie blogu.

Viac videí

0 sekúnd po 1 minúte, 19 sekúnd

Nahor
5 minút beh zahrieva a
05:34

Živý
00:00
08:21
01:19

Charitatívny navigátor

Ako pomôcť zvieratám ovplyvneným hurikánom Harvey

Tucker a Vegas chceli, aby som sa podelil o tento posledný odkaz, aby som pomohol zvieratám v tejto oblasti.

Skóroval som ten mäkký ovsený ovseným vločkom v obchode s 99 cent. Čokoľvek, čo hovorí „tmavá čokoláda“, ide v mojom košíku. Je to pravidlo.

Keď už hovoríme o čokoláde … práve som vyskúšal dva druhy čokoládového jogurtu od Oikos! Chcel som ich porovnať pre vás, aby ste si mohli vybrať ten, ktorý vyhovuje vašim čokoládovým chuťovým pohárikom. Je to ťažká práca, ale niekto to musí urobiť.

Oikos – Mayský čokoládový jogurt

150 kalórií / 5 g tukov / 0g vláknina / 13 g bielkovín cukru / 11 g

Je tu trochu náznak škorice alebo zemité korenie. Páčilo sa mi to, ale ako ich čokoládový grécky jogurt.

Oikos – Triple Zero Greek Jogurt

120 kalórií / 0 tukov / 6g vláknina / 6 g bielkovín cukru / 15 g

Krémové, husté a nie príliš sladké. Je to dobré, ale nie výmena dezertov.

Ale jedna z týchto pracuje ako základ pre čokoládu cez noc ovsených vločiek. Boom. čokoláda na raňajky!

Krémová čokoláda cez noc

Ingrediencie:

1/2 šálky rýchleho varenia ovsa

1 kontajnerový čokoládový jogurt

1/4 šálky mlieka (podľa potreby pridajte oveľa viac, nezabudnite, že pri nastavení zahusťuje)

Dash: škorica a soľ (av prípade potreby oveľa viac sladidla)

zálievky: semená chia, banán, malé čokoládové lupienky, orechy, PB…

Pokyny: Zmiešajte to v noci predtým a nechajte sa nastaviť. Potom zamiešajte a pridajte polevy pred podávaním.

Kombinujte ovos, jogurt a mlieko. Prikryte a chladte cez noc.

Ráno… premiešajte a natiahnite svoje obľúbené ovsené vločky. Užite si to!

V ďalších správach o behu a stravovaní …

Tu je môj „BOOM!“ a „boo.“ Aktualizácie pre dnešok:

Tento týždeň bol s horúčavou náročný. Za normálnych okolností sa tu dobre a večer ochladí, ale teraz je príliš horúco na to, že je teraz veľmi ideálny. Ale horúčava mi pomohla vrátiť sa späť k skoršiemu rozvrhu, ktorý som sa snažil urobiť najdlhšie. Musím bežať skoro, alebo sa topím! Boom!

A náhodne som vypol svoj garmin včera včera v mojom behu, pretože som si celkom istý, že som urobil 10 míľovú cestu a skončil som iba s 9 míľami. Boo.

Mám dve zodpovedajúce oceľové šálky – jednu, ktorú používam na ľadovú kávu a jednu, ktorú každý deň používam na iskru.

Raz popoludní tento týždeň som chytil šálku, vzal som si veľký Swig, keď som si myslel, že to bola iskra, ale ukázalo sa, že to bolo deň, ktorý bol oslabený ľadovou kávou. Chytil som kávu, keď som ráno vonku, takže to bolo od dňa predtým! Navyše, iskra je celkom sladká, takže na chvíľu len hodila moje chuťové poháriky. Ha! Boo.

Včera večer som urobil posledný z tých cuketových rezancov z Costco. Varil som mleté ​​kurča, pridal som omáčku a položil som ich na vyhrievané zoodles. Boom.

Môj kamarát Tucker necíti kostým Halloween policajného psa. Boo.

Naozaj milujem všetky bežecké cesty, kde žijem. Som za to veľmi vďačný! Boom!

Tento melón bol neuveriteľne sladký a mal najtenšiu malú kôru! Boom!

Otázka: Aký je váš rozmach! alebo boo. dnes?

Pošlite mi zošit

70 -posun

Zdieľanie je starostlivosť!

70
Pin

zdieľam

Tweet

zdieľam

Pošta

zdieľam

Neustále sa rozhodnite pre tieto:

5 Rýchle a zdravé recepty smoothie s jogurtom (nie je potrebný žiadny proteínový prášok)

5 Rýchle a zdravé recepty smoothie s jogurtom (žiadny PRpotrebný prášok Otein)

Týždeň receptov smoothie s jogurtom. 5 Zdravé recepty smoothie protien naplnené jogurtom bez bielkovinového práškového jedla prípravok

pláže a recept na misu smotany

pláže a recept na misu smotany

Svetelný smoothie v miske recept bielkoviny naplnený jogurtom, broskyňami, mliekom a špenátom. Zelená miska

recept na smoothie na narodeniny s jogurtom a posypaním

recept na smoothie na narodeniny s jogurtom a posypaním

Skutočný kalifornský recept na narodeninové koláč s kliforniou. zdravý a ľahký smoothie s bielkovinami z mlieka namiesto bielkovín

Nemôžeš bežať bez

Nemôžeš bežať bez

Nemôžem bežať bez týchto 11 položiek bežiaceho zariadenia. hromada na míle Running Challenge Day 23.

3 prísady Mocha smoothie

3 prísady Mocha smoothie

Easy Mocha Smoothie Recept so skutočným kalifornským mliekom, kocky ľadu kávy a jogurt! Vyskúšajte tento zdravý recept na otras pre BRE

Čokoládový recept Cookie Cesto cez noc Oats

Čokoládový recept Cookie Cesto cez noc Oats

Cesto čokoládový lupienok Cesto cez noc Oats Oats. Toto neuveriteľne ľahké a chutné ovsené raňajky sú rýchlym vopred OP

⚡ Shareaholic

.

Môj nový telefón – HTC Sensation

Ahoj, dnes idem do KB, takže som dnes ráno mal veľa času, aby som začal pri niektorých úlohách. Už som vyčistil kuchyňu a umývam oblečenie. <- šťastný z toho. Považoval som palacinky už 867. deň v rade, ale vybral som sa, že som namiesto toho túžil po slanom sendviči. Potiahol som jednu stranu smiechovou kravou a zalial všetko v kečupe a horúcej omáčke. Moje najnovšie videá 4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov Cvičenie ABS, ktoré môžete robiť doma. Žiadne jadrové cvičenia zariadenia, ktoré môžete vstať pred alebo po behu. Rýchly návod na 5 tréningových pohyboch pre silné jadro a na spochybnenie vašej rovnováhy. Viac videí 0 sekúnd po 4 minútach, 31 sekúnd Nahor Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 Živý 00:00 08:21 04:31 Nikdy neľutujem, že som na raňajky vytvoril vaječný sendvič (a vlastne vždy chcem iný!). Je to naozaj uspokojujúce a chutné. To je jeden vysoký nápoj vodného zásobníka! Víkend pred posledným som išiel do Bloghera a strávil som dosť času prechádzkou okolo výstavy. Našiel som stánok T-Mobile a išiel som robiť výskum svojich nových telefónov. Vážne som bol kvôli novému! Keď som išiel do stánku, môj nový najlepší priateľ Dan diskutoval o svojich súťažiach Twitter, ktorý sa koná tento víkend. Dlhý príbeh Short som vyhral nový mobilný telefón T !!! Dostal som senzáciu HTC v dni pošty pred posledným. Stále dostávam balíčky, takže s Fed Ex Man a ja sme v pohode. Ale myslím, že som ho vystrašil, keď som potešil, keď som to odovzdal. HTC Sensation je presný telefón, ktorý som chcel ušetriť svoje haliere, aby som si ho zakúpil (Dan, dovoľte mi, aby som si vybral ten, ktorého som chcel)! Som veľmi nadšený, pretože som skutočne potreboval nový telefón, ale nemal som na to peniaze. Moja zmluva bola tiež hore, takže som sa kvalifikoval na zľavu, ale nemohol som to urobiť. Je to lepšie-tiež som vyhral darčekovú kartu 100 dolárov pre T-Mobile! Včera som išiel do obchodu, aby som získal ochranné puzdro (neustále kladiem veci) a modrý ružový zub. Teraz musím len prísť na to, ako túto vec pracovať ... Otázka: Už ste niekedy niečo vyhrali? Čo? Toto je vážne najchladnejšia vec, ktorú som vyhral !!! Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam Neustále si ich vyberte: Mango Green Smoothie Bowl Recept: Mango Green Smoothie Bowl Recept: Veľmi zelený recept smoothie s jogurtom. Mangový recept smoothie v miske, ktorá je plná zdravých ingredietns a Kalifornský smotanový syr s brusnicami a vlašskými orechmi Kalifornský smotanový syr s brusnicami a vlašskými orechmi Vezmite si svoje sviatočné brunch a zárez s týmto ľahkým kalifornským krémovým syrom s brusnicami a vlašskými orechmi. Zmieša sa classi 3 recept na palacinky z ingrediencií 3 recept na palacinky z ingrediencií Ľahké 3 ingrediencie banánových palaciniek Recept. Tento recept na rýchle raňajky má iba 3 ingrediencie, ktoré už pravdepodobne h Recept na cereálie mlieka Recept na cereálie mlieka Ako vyrobiť recept na cereálne mlieko a ľahké cereálne mlieko. Ľahký chutný recept na cereálie s receptom na skutočnú kalifornskú mi Recept PB & J Smoothie Recept PB & J Smoothie Zdravé recepty PB & J Smoothie. Arašidové maslové želé s arašidovým maslom s jogurtom a zdravými tukmi, aby vás udržali plnéAko urobiť lepšiu misku s obilninami- zdravé tipy na raňajky! Ako urobiť lepšiu misku s obilninami- zdravé tipy na raňajky! Ako si vyrobiť zdravšiu misku obilnín. Urobte rýchle raňajky, ktoré sú pre vás dobré, a udržuje vás plný až do obeda s th ⚡ Shareaholic .

Október Highlights

Som takmer zabalený a pripravený vyraziť na cestu do maratónu v New Yorku!

Moje najaktuálnejšie videá

Prevádzkovanie nápadu zostaňte zdraví počas vypuknutia Covid19
Spustenie nápadu zostať zdravý počas vypuknutia koronavírusu. Môžete bežať rovnako ako chodiť vonku počas pobytu v dome? Tu je tip, ktorý vám pomôže zabrániť tomu, aby ste sa dotkli vašej dohody …

Viac videí

0 sekúnd po 2 minútach, 25 sekúnd

Nahor
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
04:31

Živý
00:00
08:21
02:25

Ale najprv chcem rekapitulovať svoje októbrové zvýraznenia

Obľúbený beh:

Maratón námorného zboru – Išiel som na toto závodné sólo, ako aj všetci boli tak milostiví a podporovali – bolo to najlepšie.

Jesť:

Recept na tekvicové koláče

Čestné uznanie je môj najlepší nápoj pre bežcov

Príspevok by som rád zopakoval:

To je ťažké!

Moje „Prečo spisovatelia blogov robia sponzorované príspevky“ bola horúcou témou.

Ale 11 dôvodov, prečo je prevádzkovanie maratónu ako legendárna nočná výhra, pretože je to oveľa zábavnejšie

Tiež – zlé správy !!! Počul som, že továreň Sriracha sa vypne, pretože ľudia sa sťažujú na vôňu. Našťastie sa Sriracha vyrába v SoCal, rovnako ako ja osobne pôjdem, ako aj spustiť rastlinu, takže sa nezaoberáme nedostatkom! Každý jednotlivec mi chce požičať ruku?

Halloween

Od tej doby, čo dnes večer cestujem, sa neobliekam na Halloween. Nebudem však úplne bez času obliekania-stále musím urobiť svoj najlepší trik Disney Biele víno, ako aj kostým s polovičným maratónom.

A to nenaznačuje, že sa nemôžem tešiť z trochu cukroviniek! Včera som sa zastavil pri cukrovinkách See’s Candy v nákupnom centre, ako aj môj preferovaný Nougat One. ÚŽASNÝ.

Otázka: Čo bolo najlepšie, čo ste tento mesiac urobili alebo jedli?

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Neustále sa rozhodnite pre tieto:

Instagram Live-Q & A Session, ako aj iná zábava na úteku!

Instagram Live-Q & A Session, ako aj iná zábava na úteku!

Ahoj! Ako to ide? Len si chcel skontrolovať aj štátne ahoj … ahoj! ako aj aktualizovať vás o súčasnom behu, ako aj o stravovaní

Ak JLo ako aj Shakira bežali kamaráti …

Ak JLo ako aj Shakira bežali kamaráti …

Ahoj!! Ako to ide? Páčilo sa vám koncert JLO & Shakira? Pravdepodobne po ňom bol obrovský futbalový zápas ideálny

jeseň spustenie obľúbených položiek

jeseň spustenie obľúbených položiek

Na jeseň je potrebné mať bežecké vybavenie. Nápady na spustenie najlepšej tejto sezóny pre všetkých bežcov. Plus môj preferovaný run prevodový stupeň

Deň odpočinku chváli

Deň odpočinku chváli

Deň odpočinku sa chvália! Rozumieš, čo sú chváliace deň odpočinku? Dnes to definujeme! Zdieľajte svoje #RestdayBrags na Instagrame, ako aj na

Running Bands, staré námorné cvičenie, ako aj oveľa viac otázok

Running Bands, staré námorné cvičenie, ako aj oveľa viac otázok

Odpovedám na vaše obavy z príbehu @runeATrepeat Instagram! Pokrývame bežecké témy, ako je presne to, ako predbehnúť

Beh na ostrove Marco Florida 2021

Beh na Marco Isla Florida 2021

Kde bežať na ostrove Marco Island Florida. Prevádzka nápadov na cestovanie a letné výlety na pláži. Florida Run Blog a

⚡ Shareaholic

.

Chudnutie Streda – Interview with Get Skinny opäť autorka Sarah Dussault

ahoj a potešená v stredu !!

Je iróniou, že som to dnes ráno zverejnil na Instagrame …
Moje najnovšie videá

High Achiever – skvelá recenzia knihy počúvania
High Achiever od Tiffany Jenkins Book Review. Rýchle vyhodnotenie novej monografie dvojitého života závislého od liekov. skontroloval autor.

Ľahké knihy počúvať pri behu, jedle alebo čokoľvek iné, čo ľudia robia.

Viac videí

0 sekúnd po 6 minútach, 12 sekúnd

Nahor
Predtým, ako sme boli cudzími ľuďmi
09:42

Živý
00:00
08:21
06:12

A potom mal skutočne mizerný beh. Moje nohy sú od tohto víkendu stále vyčerpané. S najväčšou pravdepodobnosťou sú vyčerpaní z toho, že robia LA, ako aj o 6 dní neskôr, mimoriadne náročný kurz maratónu Catalina. Majte na pamäti, že je to zostavená práca, ktorá nás skutočne robí, ako povedal tréner Kastor.

Tak. Na úteku som mal dve možnosti. Mohol by som si ľahnúť rovnako ako zomrieť, čo som zvažoval …

Mohol by som sa poraziť v hlave …

Alebo by som si mohol poskytnúť úverový rating za pozoruhodný závod v sobotu, ako aj to len skrátiť.

Vybral som si, že som bol boľavý a vyčerpaný, pretože som v sobotu ukázal sakra na preteky. Poskytol som všetko, čo som mal, rovnako ako to je skvelé. Teraz moje telo potrebuje trochu odpočinku. ako aj to je v poriadku (aj keď je to frustrujúce). Takže to beriem jednoduché a s najväčšou pravdepodobnosťou natiahnem niektoré a snažím sa vyvaliť všetku kyselinu mliečnu.

Strata hmotnosti v stredu

Rozhovor s Get Skinny opäť autorka Sarah Dussault

Už mnoho rokov som fanúšikom Sarah vo forme, a bol som nadšený, že som mohol skontrolovať jej knihu, ktorá vyšla začiatkom tohto roka – znova sa chystáte chudnúť. Túto knihu som si pred chvíľou skontroloval a páčilo sa mi jednoduché dodržiavanie tréningov a receptov.

V novembri ma robila rozhovory o maratónskom výcviku <- skontrolujte to. Vedľajšia poznámka: Urobili sme to ráno červeného vína a večere Half Marathon !! A práve nedávno som mal možnosť s ňou viesť rozhovor o knihe, ale pretože sme dobrí priatelia, nezostal som len s obavami súvisiacimi s knihami - chcel som pochopiť, čo zje, ako aj získajte nejaké návrhy na hmotnosť č. 1 Strata obavy = Ako presne stratíte posledných 10 libier?!?! RER: Boli ste vždy zdraví? Alebo čo ovplyvnilo zmenu? Dussault: Naozaj mám - alebo aspoň som veril, že som. V 7. ročníku som prvýkrát objavil výživu v škole. Moja matka by si kúpila prírodné arašidové maslo, rovnako ako sme jedli celozrnný chlieb, ale stále sa mi páčili moje dezerty. Namiesto sendviča v vysokej inštitúcii by som dostal šalát z hydiny byvolov namiesto sendviča, ale nič obsedantné alebo nezdravé. Bol som dosť vyvážený. Naozaj som nejedol veľa mäsa, pretože sa páči vlhký sendvič. Rozlúčil som sa rovnako veľa prvákov na vysokej škole a zistil som, o čom je neskoro v noci. Keď som sa po prvom roku snažil schudnúť, naučil som sa veľa o pláne stravovania a výživy, v tom čase však časopisy tlačia na výrobky, ktoré boli tuk úplne zadarmo alebo bez cukru. Nezistil som, že ma sabotovali až o niekoľko rokov po ukončení štúdia a pracovali v priemysle. Dlhý príbeh, vždy som bol zdravým jedlom vo svojich očiach, ale môj stravovací plán sa vyvinul na čistejší. Želám si, aby som si mohol vziať späť toxické roky, ako aj po vysokej škole, keď moje jedlá vyčerpali skutočnú výživu, avšak plné syntetických vlákien a cukrov. Verím, že chemikálie hrali s mojimi hladovými hormónmi, metabolizmom a iba všímavosťou, keď sa to týka stravovania. RER: Aká je najťažšia časť zostať zdravým vo vašom hektickom živote? Dussault: Existujú dva problémy, ktoré mám so zdravím. 1) Rád chodím so svojimi dobrými priateľmi, ako aj so svojím priateľom. Pitie je niečo, čo s najväčšou pravdepodobnosťou robím. Rovnako som rád, že idem na večeru. To je to, čo rád robím v tejto fáze môjho života. Je ťažké vyvážiť to, čo chcem hrať vo svojom úplne voľnom čase s tým, čo by som mal urobiť pre svoju kariéru. Druhou najťažšou vecou je práca z domu, ktorá sa neustále posielala výrobky, aby sa pokúsili vyskúšať, ako aj jesť ako typická osoba. V práci máte spolupracovníkov, ako aj s nimi, s nimi chodíte na obed alebo si vezmete svoj vlastný. Som doma, sám som sám, ak nebudem cestovať tak dobre, pretože môže byť problém zostať mimo kuchyne, najmä keď je môj laptop na vrchole môjho kuchynského priestoru. RER: Aká je najjednoduchšia časť, ktorá pre vás zostanete zdraví? Dussault: Cvičenie! Rád cvičím, rovnako ako vždy, keď som si to formoval do môjho dňa. Cítim sa oveľa lepšie zo seba a napája ma. Rovnako mi pomáha zamerať sa a urobiť moje cvičenie. RER: Čo si uprednostňujete „podvádzanie“? Dussault: Neznačujem cheat jedláS vyprážané mušle. Rovnako ako parmezán baklažánu. RER: Počítate kalórie? Dussault: Kalórie počítam iba vtedy, ak mám natáčanie obrázkov, ako aj zvyčajne, urobím to asi 3 dni v týždni. Je pre mňa ťažké mať na pamäti, pretože som obsahoval veľké množstvo receptov, takže je ťažké sledovať. Snažím sa sústrediť na vkladanie skvelého jedla do môjho tela. RER: Aký je pre vás bežný deň Eats? Dussault: Každý deň je iný. Môžem vstať rovnako ako banán. Prejdite do Barryho bootcampu, pokyn jednej triedy a potom si vezmite jednu po bane a tiež si môžete zotaviť smoothie. Páči sa mi PB & J. Je to moje preferované, takže som natočil video, ktoré ľuďom presne ukáže, ako sa vyrába. Skontrolujte jej recept PB & J Smoothie tu! Na obed budem mať v dome, ktorý je zvyčajne vyrobený obrovský šalát, alebo si ho vyzdvihnem na Sweetgreen. Páči sa mi zázvorové žuvanie ako trochu dezert. Ako občerstvenie budem mať mrkvu aj hummus, kešu. Alebo bar - dostanem veľa. Na večeru vyrábam nádherné zemiaky, brokolicu alebo iné vegetariány, ako aj štíhle bielkoviny, ako sú ryby alebo kuracie mäso. Inokedy urobím rozruchú misu s citrónovým zázvorom tahini omáčkou. Môj recept je úžasný. (Zdroj) RER: Aký je váš návrh na chudnutie č. 1 pre niekoho, kto má ťažké čas s poslednými 10 libier? Dussault: Za posledných desať libier, vystrihanie alkoholu funguje ako príťažlivosť, pretože vám umožňuje zostať zvlhčené, ako aj obrubné cukrové chute, čo je jednoduchšie jesť zdravé jedlá. Je to vážne o strave. Vyrezávanie dezertov a alkoholu sú dva najvýznamnejšie tipy. Ďalším najvýznamnejším návrhom je zabrániť škrobovým sacharidom po 16:00. Na hovno to funguje. Jedzte svoje sacharidy skoro v deň, keď ich telo môže využiť. Môžete si kúpiť knihu Sarah na Amazone - znova sa chystáte chudnúť Jej blog môžete skontrolovať na stránke Sarahfit.com Otázka: Všetci máme zlé cvičenia. Ako presne ponúknete, keď sa vám to vyskytne? Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam

Rozbitie monikálnych správ, rovnako ako by ste boli kamaráti s niekým

, mám obrovské monikálne správy! Ste na to pripravení? To môže zmeniť všetko, čo ste verili, že ste pochopili o monici.

Chápem, že ste vždy verili Monican = váš regionálny mexický blogový spisovateľ s červenými hlavami menom Monica. Nie sme si istí, ako/kedy/prečo sa „n“ pridal do konca, ale je to tam, rovnako ako s tým sa hodíme …
Moje najaktuálnejšie videá

Covid 19 Test protilátok
Zobral som test protilátky Covid19. Presne takto to šlo, ako aj výsledky!

Viac videí

0 sekúnd po 5 minútach, 19 sekúnd

Nahor
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

Živý
00:00
08:21
05:19

No, chystám sa telefonovať do obáv, čomu ste pochopili o monici…

Ben ma včera zavolal, aby uviedol, že si užíval nejaký sci-fi filmový obraz, ako aj o tom, že hovorili o monici = ľudia z mesta Monica. Rovnako ako sa na to náhodne začal pozerať. Ukázalo sa, že je kapela z Austrálie s názvom The Monicans! Ha!

Toto je jedna z ich piesní … je to od roku 2012.

Tu je ich stránka na Facebooku – Monicans – ak chcete skontrolovať ich.

Super náhodné, však?

V behu a jedli správy …

Utorok som mal skutočne skvelý beh! 10 míľ. Na metóde späť som opakoval Despacito. Možno do môjho zoznamu skladieb pridám nejakú hudbu „The Monicans“, aby som ju upravil …

Čo som jedol …

Nechápem presne, ako som to neskúšal predtým, ale práve som našiel ekologickú drakovú omáčku Trader Joe. Láska. Páči sa mi to. Nepáči sa mi to oveľa viac ako Sriracha, ale naozaj sa mi to páči. Nebol som fanúšikom verzie Sriracha TJ, takže som presvedčený, že som do nej išiel veriť, že by to bolo podobné. Bol som príjemne prekvapený. Dobré, korenené, svieže.

A moja mama, ako aj lil súrodenec prišiel druhý deň, keď sme dostali indické odbery. Vegas je zriedka „zlý“, ale vyskočil na stoličku, ako si želal! Busted! Som si istý, že moja mama mi neverí, keď poviem: „Nikdy to neurobí!“

Môj priateľ s najroztomilejším šteniatkom na svete dostáva modrú zásteru a druhý deň sa dostal na obed. Prešiel som, pretože sa mi páči šteniatko. Jedlo je bonusom.

Priateľstvo = evidentne priateľská je aplikácia, ale naznačil som ju ako niekoho, s kým ste trochu priateľskí, ale nezavolal by za kamaráta. Vieš? Ha!

OTÁZKA: Boli by ste s niekým kamarátmi, pretože sa vám páčilo jeho psa?

Ja: Hmmm, prečo? Je to zrejmé?

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam