Rock N Roll Las Vegas Half Marathon 2014
Hola! Urobil som to … Dostal som sa na štartovú čiaru, dostal som sa na cieľovú čiaru a urobil som to domov. RNR Las Vegas Half Marathon je hotový! Považujem za úspech, že som to mal dosť spolu na to, aby som to všetko dosiahol – výhodou je, že to bol výbuch.
Tu je 10 najlepších dôvodov na spustenie RNR Las Vegas Half Marathon…
1. Toto je jediný závod, ktorý môžem prinútiť svojich priateľov, aby prišli, pretože viete, je to vegas dieťa!
Moje najnovšie videá
Zhrnutie podcastu od 6. augusta
A tu je nové video s rýchlym rekapituláciou 3 podcastov, ktoré som včera počúval.
Podcasty sa zhrnú:
The Drama Club – Apríl 2018 epizóda o Monica Lewinsky a epizóda z júla 2018 o Conan O’Brien a Duchess z York Fergie. Zaujímavé veci!
Ráno Toast Podcast – Dnešná epizóda o horúcich témach vrátane E! Oznámenie, že prehliadka bude úplne zrušená (časy boli v poslednej dobe trochu prepnuté, ale teraz je koniec).
Juicy Scoop With Heather McDonald – Rozhovor s kapitánom Sandy z Dima Deck Stredomorstvo
Viac videí
0 sekúnd 7 minút, 26 sekúnd
Nahor
Čo jem za deň – Runner Edition
14:26
Živý
00:00
08:21
07:26
2. Môžete zostať limber s nejakým kardio pred pretekmi.
3. Počasie je opakom vlhkého. Dobré pre beh, zlé na to, aby som si udržal vlasy stočené …
4. Hra Carb pred pretekmi je silná.
5. Toľko prístupu k nápojom pre dospelých, aby ste vám pomohli zabudnúť, že musíte bežať 13,1 míľ o 16:30 popoludní.
Myslím, že Tequila vo mne prináša zviera?
6. Umiestnenie umiestnenia. Tento kurz nemožno poraziť!
7. Tony obchodov, takže to nie je veľké, ak na niečo zabudnete.
Bolo to mrazivé, takže som išiel nakupovať nejaké teplejšie vybavenie, ktoré by som mal nosiť preteky. Chytil som túto čiapku Vegas …
A považovali som za túto pizzu / horúcu psú jednošku, ale boli vetované mojimi peepmi.
(Viem, čo si myslíš … áno, bol som podivný bosý v H&M. #DontJudge)
V prípade, že si tiež myslíte, potrebujem dospelých !!!
Red Plaid Adult Onesie alebo Leopard Footie PJS – ste vítaní.
8. Ľudia, s ktorými sa stretnete o 4:00 počas hry kukuričnej diery, budú skutočne ohromení, že budete nasledujúci deň bežať 13 míľ. Mohli by dokonca hodiť hru, pretože vedia, že nebudete vyhrať závod a vyhrať kukuričnú dieru je ďalšia najlepšia vec …
9. Môžete sa oženiť uprostred závodu !!! V ideálnom prípade pre niekoho, koho už poznáte …
10. Je to trochu ako beh, jesť, opakujte, ale betta.
Teraz pre niektoré detaily pretekov …
Palivo pred pretekom-jedlá z raňajok. Popoludňajší závod je ťažké navigovať s palivom. Snažím sa udržať to na to, na čo som zvyknutý, a dobre hydratujte.
Nakoniec som mal na sebe čiapku a našiel som „môžem spať, keď opustím Vegas“ pre svoje vybavenie na hodenie.
Zastával som smerom k štartovej čiare, pretože som sa nechcel zavesiť v chlade. Sotva som to urobil sotva včas.
Všimnite si Teddy Bear Man pod …
Kurz sa začína na prúžku smerom k južnému koncu a vytekáte až do centra mesta a späť po pásme.
Moja hydratácia bola vypnutá, pretože nie som zvyknutý na neskoré preteky a musel som sa zastaviť a močiť okolo míle 5. Nerád to robím, ale je to lepšie ako močenie na nohavice a/alebo utrpenie po celý čas.
RNR Las Vegas Polovica 1:55: 45 Hotovo a hotové.
Lap víťazstvo po pretekoch.
A potom nastal čas opustiť Las Vegas … bol som smutný, ale potreboval som trochu spánku !! Celkovo to bol epický víkend, veľmi zábavný závod a všetko, čo som si dokázal predstaviť na výlete Vegas so svojimi peepmi!
Otázka: Kde je vaše potešené miesto?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam