Archive: December 11, 2022

Summer Chafing je späť

ahoj a potešený utorok! Dnes ráno som si uvedomil, že som pri nehode prepol svoje tréningové dni a dnes by som mal mať na programe 8 míľ (zajtra je 4 a Zumba). Takže som si vzal fľašu s vodou a pokúsil sa o 8 horúcich míľ …

Bohužiaľ som to dokázal len 7,77 a boli veľmi pomalé. Priemerné tempo bolo 9:22 / míľa.
Moje najnovšie videá

Potom bola preč – recenzia knihy
Dobré počúvanie – kniha a séria recenzie podcastov
Potom ju preč Lisa Jewell – k dispozícii na Audible, Amazon alebo kdekoľvek sa predávajú knihy.

Je „potom bola preč“ dobre počúvať? Tu je moja recenzia!

Ak chcete získať oveľa viac recenzií, odkazov a návrhov, pozrite sa na runEatrepeat.com

Viac videí

0 sekúnd po 4 minútach, 20 sekúnd

Nahor
Neortodoxná kniha a recenzia Netflix
07:28

Živý
00:00
08:21
04:20

Ani som si neuvedomil, ako som bol spotený, kým som sa nevrátil a nebál sa v zrkadle! Moje tričko bolo premočené a cítil som dosť zastavený. Vedľajšia poznámka: Nikdy som nedal dezodorant pred ranným behom, pretože sa práve vraciam domov do sprchy. Ty? (Nataliedee.com)

Okrem potu mám od stredu mojej športovej podprsenky dosť zlé odieranie. Nič ako dostať sa do sprchy plného potu po tom, čo bola vaša pokožka surový. Ouch !!!

Napriek môjmu smradu, potu a nedostatku pokožky som pred sprchovaním urobil raňajky. Vrcholom bola misa melónu. Je utorok. Prakticky som z melónu. Kúpil som si ho v nedeľu. Ben z toho nemal 1 sústo. Robíš matematiku.

A raňajky burrito plnené vajcami, fazuľami a guacamole, aby ste zaokrúhlili jedlo. Naozaj potrebujem jesť vajcia na raňajky každý deň. Po týchto trochu raňajkách sa cítim oveľa viac plné

Otázka: Nosíte dezodorant na beh alebo do telocvične?

Smrdím.

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Neustále si ich vyberte:

Ľahký raňajkový recept na zemiaky

Ľahký raňajkový recept na zemiaky

Jednoduché raňajky Zemiaky Recept Zemiaky sú vynikajúcou zeleninou s výživou a skvelou voľbou na poháňanie vášho wo

Mango Green Smoothie Bowl Recept:

Mango Green Smoothie Bowl Recept:

Veľmi zelený recept smoothie s jogurtom. Mangový recept smoothie v miske, ktorá je plná zdravých ingredietns a

Vychutnajte si výsledky a rekapituláciu maratón-big medveďa a rekapituláciu

Vychutnajte si výsledky a rekapituláciu maratón-big medveďa a rekapituláciu

Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race rekapitulácia a zoznam 10 najlepších. najlepšie míle revela

Recept na cereálie mlieka

Recept na cereálie mlieka

Ako vyrobiť recept na cereálne mlieko a ľahké cereálne mlieko. Ľahký chutný recept na cereálie s receptom na skutočnú kalifornskú mi

Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4

Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4

Čo jem za deň. Food Diary Running Blog Training Week 4. raňajky, obed, večera a občerstvenie plus poznámky k

Veľké termíny registrácie maratónskej rasy

Veľké termíny registrácie maratónskej rasy

Zoznam najvýznamnejších maratónov v USA a termíny, ktoré sa majú zaregistrovať pre každý závod. DTermíny a požiadavky na spustenie maratónu NYC ⚡ Shareaholic.

Roadtrip prestal pracovať

Včera som odvážal dážď a tiež som zasiahol Roadrunner Sports pre moje maratónske náležitosti. Uvedomil som si, že som všetci z Margarita Shot Blocks, keď som sa baloval do maratónu Phoenix. Mocha je môj obľúbený gél, rovnako ako vždy vyžadujem Nuun v mojom živote !!

Moje najaktuálnejšie videá

Predtým, ako sme boli cudzími ľuďmi
Predtým, ako sme boli cudzincami recenzie knihy Renee Carlino.
Rýchle myšlienky, ako aj návrhy pre zvukové knihy. Príbeh, rozprávač, hodnotenie, ako aj oveľa viac v sérii A Great Lifing.

Viac videí

0 sekúnd po 9 minútach, 42 sekúnd

Nahor
Učenie sa z chudobného behu
03:48

Živý
00:00
08:21
09:42

Rovnako som sa rýchlo pozrel do Marshallovej a rozhodol som sa, že tieto ekologické dažďové topánky v dôsledku prieskumu Instagramu nezískali tieto ekologické dažďové topánky.

Keď som odišiel odísť do Phoenixu, uvedomil som si, že parkovanie auta v mojom komplexe bolo zaplavené. „Uvedomte si“, že som naznačil, že som išiel ísť do svojho vozidla a tiež vystúpil do 6 palcov vody. Okolo toho nebola žiadna metóda, ako aj zmysel vrátiť sa späť do domu, pretože s tým musím znova chodiť.

No dobre, show je potrebné pokračovať.

CESTNÝ VÝLET!

Až na to, že sa to nestalo. Na mojej metóde mimo mesta som skontroloval webovú prevádzku a skontroloval som sa s mojím obrázkom Cindy, ktorý žije v Palm Springs/na metóde PHX. Overila, že cesty vo svojej oblasti boli dosť zlé/zaplavené a verila, že je to nebezpečné. Navyše tam boli veľa nehôd. Naozaj nechápeme presne, ako tu jazdiť v daždi.

Presne sa to nalievalo, ale nie také sexy:

Chcel som využiť možnosť aj pokračovať, aj keď Cindy má celú domácnosť a veci, takže má niečo na online, rovnako ako nechcela zomrieť. Snažil som sa ju ťažko presvedčiť, ale uviedla, že moja ryšavka nebola poslednou vecou, ​​ktorú si želala vidieť skôr, ako zomrela

Pochopil som, že nie je múdre ísť sám, tak som zrušil cestu v prospech jedla čokolády doma.

Viem, môj život je taký vzrušujúci …

Včera v noci stále pršalo, takže moja normálna cesta bola zaplavená. *POZNÁMKA: Nie je to tak, že tu prší, že tu chudobní, je to, že často prší, takže pôda sa nevyužíva na jeho namáčanie, pretože naše kanalizačné systémy nie sú fantastické z toho istého dôvodu.

Predbežné palivo. (Všimnite si čokoládu stále z včerajšej noci. Povedal vám.)

Po behu palivo: čokoládové mlieko, ako aj žiadne pečivo sušienky vyrobené z ryžovej obilniny namiesto ovsa.

Pozrite sa na môj marcový kalendár jednoduchý deň výdrž, ktorý sa integruje do vášho života.

Otázka: Kto prepustil psy? Aké je vaše víkendové vzrušenie?

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Zoznam DO, ako aj zoznam!

Ahoj! Ako to ide? Práve tu som bol hektický s obvyklými pracovnými vecami a mal som vymenovanie lekára, zubnú návštevu, ako aj šteniatko.

Mám rýchle publikovanie s niektorými „DOS aj to, ako nie“ o veciach, ktoré som objavil tento týždeň …
Moje najnovšie videá

Deň maratónskeho tréningu 6
Deň maratónu 6. Spustenie aktualizácie blogu.

Viac videí

0 sekúnd po 1 minúte, 19 sekúnd

Nahor
Deň maratónu 4
01:21

Živý
00:00
08:21
01:19

Do: Ponúknite chodiť / ísť do / páči sa vám šteniatko vášho priateľa.

Nerobte: Získajte vlastné šteniatko.

Ak ste niekedy mali šteniatko, chápete prečo. Ak ste nikdy nemali, dovoľte mi, aby som vám poskytol hlavu hore …. Radi uhryznú /žuť všetko, sú mimoriadne neupravení jedáci, skočia, nechápu, kde cikať /hovno, takže kedykoľvek sa zdá, že vyžadujú, aby šli do kúpeľne, musíte zastaviť všetko, čo robíte, ako dobre, ako dobre vyberte ich, snažia sa uhryznúť vodítko, sú nemotorní, chcú byť kamaráti so všetkými (dokonca opitých okoloidúci Vaše srdce je také šťastné, že sa nestaráte o žiadny druh týchto vecí.

Urobte: Fotografujte všetkých svojich domácich miláčikov, keď spia.

Nenechajte: Nechajte vás fotografovať, keď spíte (nie som rozkošný spánok).

DO: Získajte svoj ročný fyzický, aby ste sa uistili, že ste v špičkovom tvare, ako aj porozumieť svojej normálu.

Nerobte: Označte svojho jedného kamaráta SkinnyRunneru vo vašom príbehu Instagram s touto fotografiou, pretože vám povie, že už nie ste jej kamaráta, ako aj potom ste na nulových priateľoch.

DO: Zastavte sa a opýtajte sa 101 obáv z šteňa, ktoré vidíte v Trader Joes. <- Táto interakcia mohla úplne zmeniť môj život navždy !!! Viac o tom čoskoro. Nie: Buďte overdramatickí. Urobte: Modlite sa za to, že všetci majú stále ťažké časy s následkami hurikánov. Moja domácnosť na Floride je stále bez moci a internetu. Teraz je to veľmi horúce vo svojom dome, ako sa s ním snažia valiť sa ako najlepšie, čo je možné. Nerobte: Presuňte sa na Floridu (aspoň teraz mám viac dôvodu). DO: Práčovňa svoje auto. Nepamätáte si, že by ste si nepamätali každý míľnik života vášho šteňa - vrátane ich prvého umývania vozidla !! Do: Choďte do Costoco. Nerobte: Nakupujte impulzné nákupy v spoločnosti Costco, alebo môžete skončiť s tónom banánových plátkov pokrytých organickými tmavou čokoládou ... rovnako ako nie sú skvelé. Banán vo vnútri je zmrazený sušený, takže je suchý a konzistencia sa zdá byť neuspokojivá s krémovou čokoládou vonku. DO: Pochopte miesto, ako aj hodiny najbližšieho Starbucks Drive-Thru je váš domov, práca, škola, iné ... Nepamätáte si, že chcete vyskúšať, rovnako ako obnoviť tieto uhryznutie vajíčok v dome (aj keď som počul, že to bolo celkom komplikované). Možno budem musieť znovu vytvoriť vaječné biele, ako aj feta zabalenie, pretože už mám väčšinu týchto ingrediencií. DO: Urobte chutný proteínový otras, aby ste mali po tréningu alebo ako občerstvenie. Nie: Nepamätáte si zálievky !!! Toppingy sú mojou preferovanou časťou. DO: Zostavte svoj maratónsky tréningový plán na kalendár a tiež ho dajte niekde, kde ho uvidíte každý deň. Neprepamätajte si zmiešanie stimulácie v noci predtým, takže je pripravená a chladná, keď ju ráno pôjdete chytiť. (Podobne prosím, urobte: povedzte mi, či ste vyskúšali prášok na bielkoviny citrónového koláča. Je to obmedzený časový produkt, ako som to predtým neskúšal.) DO: Oslávte Taco utorok akýkoľvek typ dňa v týždni Nebuďte nešťastní, ak nemáte taco tanier - tacos sú bez nej stále chutné! Do: Choďte do súťaže Lexus Lace Up, aby ste sa dostali bezplatný vstup pretekov do udalosti Ventura, CA! Môžete si vybrať medzi úplným maratónom / polmaratónom alebo 5K. Závod je 22. októbra. Zadajte tu na Instagrame Nerobte to, ak nevyhráte - mám kód diskontnej sadzby, ktorý vám pomôže ušetriť peniaze. Táto posledná Do / Don't je zameraná na mňa ... DO: Bež tvrdo. Nerobte už dôvody na poveternostné podmienky alebo úroveň fyzickej zdatnosti alebo načasovanie alebo ... Tento rok som bol plný dôvodov, ako aj kecy*t. Požiadam, aby som sa zastavil s dôvodmi, ako aj v mojich silách. Čokoľvek je dnes dnes teraz najlepšia. Nebude mi to pomáhať, ak budem čakať, kým budem v oveľa lepšom stave alebo rýchlejšie alebo namontovateľovi alebo tenšie alebo viac motivovanejšie ... vyžadujem, aby som začal práve teraz, priamo tu, ako aj spustiť čo najlepšie, dodržiavať môj tréningový plán Rovnako ako ukáž sakra pre seba. Otázka: Čo by ste mali urobiť tento víkend? Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľamTweet Pin zdieľam Pošta zdieľam Pokračujte s nimi: Môj pes musí mať na chôdzu alebo beh so svojím šteniatkom Môj pes musí mať na chôdzu alebo beh so svojím šteniatkom Chôdza pre psov musí mať. Požiadali ste si moje tipy na prevod so svojím psom - tu je zoznam mojich preferovaných vodít, col obavy, ako aj odpovede na run jesť opakované priezory, podcasty a liečivé dni obavy, ako aj odpovede na run jesť opakované priezory, podcasty a liečivé dni Presne ako dlho sa zotavujete po polmaratóne? Bežal môj prvý plný maratón a tiež som premýšľal, ako dlho si vzlietnete ... tipy pre Najlepší kužeľ škodlivosti pre psov Najlepší kužeľ škodlivosti pre psov Najlepší kužeľ škodlivosti pre vášho psa po operácii. Výber mäkkého goliera, ktorý zabráni tomu, aby váš pes olizoval rany a suchý šampón, črevné zdravie, beh v Kanade, ako aj ďalšie obavy z IG príbehov suchý šampón, črevné zdravie, beh v Kanade, ako aj ďalšie obavy z IG príbehov Ahoj! Odpovedám na vaše obavy z Instagramu na beh, stravovanie, krásu, zdravie a wellness - aká zmes tém Zlatý retriever neberie jeho liek Zlatý retriever neberie jeho liek Zlatý retriever nebude jesť svoje tabletky. Pokúsil sa dať svoj liek do hot dogov, hydiny, ako aj to vedel! Ani nebude jesť #2020Challenge na Instagrame @RuneAtrepeat #2020Challenge na Instagrame @RuneAtrepeat #2020Challenge na Instagrame zdieľanie fotografií vás vo všetkých rôznych fázach pocitov počas pandémie Covid19. Fu ⚡ Shareaholic .

Výťahy rias a odtieň vs. predlžovanie rias …

Dobrý deň! Ako to ide? Chcel som len rýchlo skontrolovať, aby som uviedol, aby som uviedol, ako aj poskytnúť aktualizáciu o deň na deň tu v prevádzkovaní blogov …

Najprv. Toto určite nie je príťažlivá fotografia, ale verím, že je taká zábavná …
Moje najnovšie videá

Čo jem za deň – Runner Edition
Čo som jedol za deň. Denník potravín od bežca, ktorý v súčasnosti necvičí maratón alebo polmaratón. Raňajky, obed, večera, ako aj občerstvenie plus tipy.

Viac videí

0 sekúnd 14 minút, 26 sekúnd

Nahor
Deň maratónu 4
01:21

Živý
00:00
08:21
14:26

Keď Cindy prišla včera v noci, jedli sme mexické jedlo, ako aj dohodu s maskami, ako aj s pozeraním Broad City. Vzal som si však melatonín, aby mi pomohol odpočinúť si, ako aj spať, rovnako ako ma úplne vyrazil tak dobre, keď som bol po tom, čo som to vyhodil na gauči, vyhodil na gauči.

Nemal som možnosť zasiahnuť Trader Joe’s za ich čokoľvek, čo dnes korenie Bagel, ale ja som improvizoval a kúpil som ešte jednu voľbu – pani Dash Garlic & Herb. Dostal som to dúfať, že to bude podobné tomu, aké veci Bagel. Nie je to. Je to však stále dobré!

Všetky jedlo, ktoré som vyrobil v nedeľu na jedlo, je teraz oficiálne preč. Bolo to také jednoduché a praktické mať pripravené zdravé jedlo! Určite to vyžadujem, aby som to robil každý týždeň.

Dnes som po večeri urobil obrovskú dávku praženej brokolice. Zjedal som všetku praženú karfiol od nedele včera, ako som si skutočne želal nejaký druh praženej zeleniny, ktorú treba mať po ruke. Pečte všetky vegetariány !!

A teraz si povedzme o zbytočných dievčenských veciach …

POZNÁMKA: Verím, že moje riasy boli stále skrútené od dňa pred trochu v tomto obrázku „pred“. Ak sa pozriete na prvú fotografiu z tohto publikovania s obchodom s maskou, môžete vidieť, že moje riasy vyzerajú celkom rovno.

V piatok som si nechal zdvihnúť mihalnice a v piatok sa znova zafarbiť (nazýva sa mi perm alebo výťah). Bolo to vtipné načasovanie, pretože sa ma niekoľko ľudí pýtalo minulý týždeň. Predpokladám, že sa cítili, akoby bol čas, aby som šiel znova!

Myšlienky na mihalnice verzus tónovanie: Urobil som odtieň rias s permom a predĺženiami rias…

Rozšírenia mihalníc:

Jednotlivé riasy sú prilepené na vaše riasy jeden po druhom.

Dáva vzhľad dlhých, hustých rias – akoby ste používali riasenky alebo falošné riasy. Nepotrebujete na nich riasenku.

Trvá 2 – 3 týždne, na udržanie je potrebné náplne každé 2 – 3 týždne

Cena: 150 až 250 dolárov za prvú reláciu, doplňovanie výdavkov 50 – 100 dolárov

Odtieň a výťah:

Vaše riasy sú natrvalo zdvihnuté / stočené (ako perm pre vaše vlasy).

Odtieň je oddelený – vaše riasy sú farbené čiernou (voliteľné).

Dáva vzhľad stočených tmavých rias. Vyzerá to, že máte prirodzene husté tmavé riasy.

Nie také pozoruhodné ako predĺženie mihalníc. Možno budete chcieť nosiť riasenku na nich.

Trvá: približne 6 až 8 týždňov, v závislosti od vašich rias.

Cena: 80 až 120 dolárov

Páči sa mi odtieň a výber výťahu, pretože nepotrebuje toľko údržby.

Domnievam sa, že odtieň perm je metóda, ako sa rozhodnúť pre dlhodobú možnosť. Rozšírenia mihalníc sú skvelé pre útek alebo časy, keď sa nechcete obávať o make-up.

Rozšírenia mihalníc potrebujú veľkú starostlivosť a údržbu. Je veľmi drahé ísť na doplnenie každých 2 až 3 týždňov.

Keď máte rozšírenia, je ťažké dať kozmetiku. Páči sa mi, že používam očné linky na to, aby sme šli von, rovnako ako je skutočne ťažké s nimi urobiť. Nevyžadujete to však nevyhnutne.

Odtieň a výťah je dobrý, ale stále vyžadujem riasenku. Páči sa mi, že to robí kozmetický proces rýchlejší, pretože pri aplikácii make-upu musím niekoľkokrát stočiť rias. Curl / riascara / kučery však často nezostávajú skrútené. Moje riasy sú skutočne silné a dlhé, rovnako ako ich musím neustále stočiť v dotykoch, aby ich prinútili zostať.

Požadujem tiež hovoriť o údržbe – avšak toto publikovanie sa dostáva dlho, ako musím bežať! Budeme sa o tom porozprávať neskôr.

Otázka: Teraz používate kozmetiku najlepšie? Máte predlžovanie mihalníc alebo výťah rias?

Pošlite mi zošit

42 -SAVE

Zdieľanie je starostlivosť!

42
Pin

zdieľam

Tweetzdieľam

Pošta

zdieľam

Neustále si ich vyberte:

Vyžadujem váš najlepší recept na pečenie dovolenky a sviatky v potravinách

Vyžadujem váš najlepší recept na pečenie dovolenky a sviatky v potravinách

Národný deň Soft Tacos. Cinnamon sa hodí od nuly, ako aj nové odporúčania pre dovolenkové pečené darčeky.

Preferované bežecké značky oblečenia

Preferované bežecké značky oblečenia

Moje preferované značky bežeckých zariadení a mali by mať bežecké oblečenie a topánky. Tipy maratónu zúženia. Beh, ako aj srdcová frekvencia

Moje preferované nákladovo efektívne a krásne legíny teraz najlepšie

Moje preferované nákladovo efektívne a krásne legíny teraz najlepšie

Najlepšie legíny pre krivky, stehná, ako aj zadky. Krásne, ako aj nákladovo efektívne legíny pre bežcov. Lulu Dupe. Athleta Dupe.

Najlepšia riasenná surová riasy nová recenzia

Najlepšia riasenná surová riasy nová recenzia

Najlepšia riasenka pre veľmi silné dlhé riasy. javí sa ako falošné mihalnice, ale riasenka ich robí hrubšími a dlhšími S

Vlny s vlasovými výučbami beachy s horúcimi valcami

Vlny s vlasovými výučbami beachy s horúcimi valcami

Výukový program plážových vĺn s horúcimi valcami. Presne ako získať jednoduché plážové vlny v dome rýchlo. Návrhy vlasov na ryšavky zvládnu, aj štýl aj

Obavy z behu, jedla, Instagramu, ako aj ďalšie veci …

Obavy z behu, jedla, Instagramu, ako aj ďalšie veci …

Práve tu sú všetky riešenia vašich obáv prostredníctvom Instagramu pri behu, jedle, červených vlasoch, randení, krížovom tréningu a ďalších!

⚡ Shareaholic

.

Všetko najlepšie k narodeninám Mommy

Zajtra je narodeniny mojej mamy! potešená narodeninová mama!

Trochu zázemia o mojej mamičke = Je to osoba, ktorá ma zrodila. Vedel som, že takmer uvažuje o tom, že som sa narodil (v prípade, že ste to nedali dohromady). Je mexická a mala červeno-hlavne dieťa, vďaka čomu je čudná. Naznačujem úžasné.
Moje najaktuálnejšie videá

Deň maratónskeho výcviku 3
Deň maratónskeho výcviku 3

Viac videí

0 sekúnd po 51 sekundách

Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51

Živý
00:00
08:21
00:51

Zajtra sme dnes oslavovali kvôli pracovným veciam.

Varil som večeru lososa, šalátu a sladkých zemiakov pre svoju rodinu. Toto je moja obľúbená večera, ale je to tiež moja mama. Dvojitá výhra.

Jedinou žiadosťou mojej mamy na jej narodeninový tortu bola – „niečo dobré“. Vzhľadom na to, že som mal úplnú bezplatnú vládu, rozhodol som sa vyhľadať recept na ananásový koláč hore nohami. Chvíľu späť Bobbi Flay s tým hodil a od tej doby som to chcel vyskúšať.

Moja hlavná požiadavka bola – chcel som recept, ktorý si vyžadoval pečenie koláča v železnej panvici (ako to bolo na výstave). Nepoužil som recept Flay, ale narazil som na iného víťaza potravinovej siete. Tu som použil recept Emeril, ktorý sa nachádza.

Vždy som v pokušení skúsiť zdravšie recepty, ale keď pečiete koláč pre niekoho iného, ​​myslím, že je nevyhnutné len sa držať receptu. Narodeninové koláče nie sú časom na experimentovanie. Sú čas na oslavu!

Pretože liatinová panvica je už neuveriteľne ťažká, posledná časť je najťažšia. Bál som sa, že to vytiahnem z panvice! Musel som to prevrátiť, keď panvica Wass stále neuveriteľne horúca a je neuveriteľne ťažká aaaa a je tu malá časť, ktorá sa obávala, že to nevyjde v jednom kuse !!!

Urobil som to! Vyšlo to úžasne a bol som potešený

Bolo neuveriteľne ťažké počkať, kým sa po večeri vykopávajú!

Môj kúsok s niektorými losovými stopami zmrzliny. So.So.Good.

Uvidime sa rano!

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Neustále sa rozhodnite pre tieto:

Čokoládový recept Cookie Cesto cez noc Oats

Čokoládový recept Cookie Cesto cez noc Oats

Cesto čokoládový lupienok Cesto cez noc Oats Oats. Toto neuveriteľne ľahké a chutné ovsené raňajky sú rýchlym vopred OP

Jeden posledný milostný list pre moju mačku Vegas …

Jeden posledný milostný list pre moju mačku Vegas …

Rozlúčte sa s mojou mačkou menom Vegas. Fotografie a články v blogu v hlavnej úlohe mojej obľúbenej oranžovej mačky, stážistky, spolubývajúcich a vlys

3 recept na tekvicové sušienky ingrediencií

3 recept na tekvicové sušienky ingrediencií

Ľahké 3 ingredienčné tekvicové cookie recept. Koláč zmiešajte sušienky s tekvicou namiesto oleja pre ľahší recept. Koláčové cesto

Recept na zemiaky a chorizo

Recept na zemiaky a chorizo

Ľahké zemiakové a chorizo ​​tacos pre bežcov vegetariánsky recept. Ľahšia verzia môjho mexického klasického chorizo. Recept na bežec

Recept hummus zaokrúhliť na najlepšie nápady Národný deň hummus

Recept hummus zaokrúhliť na najlepšie nápady Národný deň hummus

Ahoj! Je to Národný deň hummusu! Hummus je stále jedným z mojich najlepších 5 obľúbených potravín [bonusové body, ak poznáte všetky 4 O.Čo jem za deň – pre bežcov

Čo jem za deň – pre bežcov

Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka všetkého, čo som jedol jeden deň raňajky, obed, večeru a občerstvenie. Plus nápady na moje obľúbené výrobky

⚡ Shareaholic

.

Darček pre darčekové certifikáty ASICS

Mám úžasný darček a dvaja z vás vyhrá!

ASICS je hlavným sponzorom LA Marathonu. Možno ste sa k tomu chytili, nazýva sa to ASICS LA Marathon a všetko
Moje najnovšie videá

Covid 19 Test protilátok
Zobral som test protilátky Covid19. Takto to šlo a výsledky!

Viac videí

0 sekúnd po 5 minútach, 19 sekúnd

Nahor
Recenzia knihy American Dirt Book
12:07

Živý
00:00
08:21
05:19

Pretože som mimo LA, zbožňujem všetky LA Love Gear, organizátori pretekov predávajú.

Minulý rok som chytil toto tričko na výstave …

Plus – ASICS Office je vzdialená iba 5 minút od miesta, kde teraz žijem v OC. Pozvali ma, aby som prišiel pozrieť sa na ich kanceláriu a chytiť nejaké vybavenie.

Je zrejmé, že majú veľa úžasného bežeckého výstroja. Majú však rad príležitostných topánok, ktoré práve teraz kopám. Mám modrú a sú pohodlné a roztomilé.

Teraz vám odovzdávam tú lásku. Dvaja čitatelia vyhrajú darčekový certifikát vo výške 150 dolárov do online obchodu ASICS.

Môžete si kúpiť čokoľvek, čo chcete – dokonca aj Chonies!

Zadať: Zanechajte komentár k tomuto príspevku odpovedať …

Aké je najbližšie veľké mesto, odkiaľ ste pôvodne?

Uzatvára 3/8/14 12:00 PST

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Čo je v mojej chladničke – sunday nastavte fotografiu v akcii

ahoj !! Napriek krásnemu poveternostnému stavu vonku som zostal mnoho dňa – čistenie. WOMP WOMP WOMP.

Moje najnovšie videá

Deň výcviku maratónu 1

Viac videí

0 sekúnd po 3 minútach, 12 sekúnd

Nahor
Deň maratónu 4
01:21

Živý
00:00
08:21
03:12

Potreboval som však nejakú jarnú čistiacu akciu a teraz sa cítim oveľa lepšie. Vypol som počítač a skryl telefón (dobre, po nasnímaní tohto povinného obrázka), aby som mohol urobiť veľa SHT.

Raňajky pred čistením extravaganzy prestali fungovať – ​​moja typická bielkovinová palacinka vyšla rovnako úžasná, pretože som pridal hrozienka, ako aj sirup.

Takže som to hodil a urobil som svoju chutnú raňajkovú pizzu! Skvelý hovor.

Po jarnom vyčistení touto vodnou hrebeňou v mojej kúpeľni som narazil na Costco na celkový záťah potravín.

Najprv som vyfotil fotografiu toho, čo je v mojej chladničke, takže som pochopil, čo som potreboval a už som mal podľa môjho preferovaného nedeľného nastaveného tipu.

Určite som si uvedomil, že mojej chladničke vážne chýba ALCS a dostala túto novú margaritu (už má alkohol, ale môžem pridať ešte viac). Nechám vás pochopiť, čo tomu tento monikán verí.

Nedeľa

OTÁZKA: Zorganizovali ste svoj týždeň ??

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam