Mal som včera v noci nejaké problémy s blogom a do postele som sa nevstúpil do postele takmer 1:00. To je pre mňa šialené! Ale bol som stále jasný a skoro pre 5 míľ s Kathom. Míle s kamarátom práve lietate! Keď sme včera prešli rovnakou cestou
Potom sme sa rozišli a ja som sa rozhodol skontrolovať bezplatné hotelové raňajky na ceste do mojej izby. Vyrobil som tento tanier s jedlom pre Ben, ale nakoniec som jedol polovicu vajíčok a cantaloupe. Priznanie: Milujem takéto miešané vajcia, aj keď sú pravdepodobne z prášku.
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónu 4
Marathon Training Journal Day 4
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 21 sekúnd
Nahor
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Živý
00:00
08:21
01:21
Na dokončenie môjho jedla som mal z hotela misku s ovsenými vločkami s šálkou oikos a nejakou múrou.
Z výstavy som dostal podstatnú skrýšu jogurtu a Kath mi dnes ráno dal oveľa viac oveľa viac! Ukázalo sa, že Ben jedol 2 šálky z toho včera večer, keď som bol na večeru! Miluje tieto veci! A zvyčajne sa mi nepáči čučoriedkový jogurt, ale dokonca sa mi táto chuť páčila.
Teraz prechádzam svojím blogovým lupom, aby som ho zabalil
Včera som na bloger Expo mal konzultáciu s Valerie Waters. Je pozoruhodná a neuveriteľne milá. Naozaj nie je „BS“ a tiež si to vážim.
Požiadal som ju o nápady na stratu „posledných desať libier“. Povzbudila ma, aby som sa znížil na sacharidy, ktoré mám doma, a napísať všetko, čo jem 4 dni, aby som o tom získal lepšiu predstavu.
Povedala: „Nemusíš počítať kalórie, ale kalórie sa počítajú.“ – Takže nemusím zapísať kalórie, ale musím napísať všetko, čo jím. Dáva zmysel.
Povedala tiež: „Nemôžete povedať, že chcete stratiť posledných 10 libier a tiež v noci občerstvenie.“
Takže budem skutočne na chvíľu blogovať, aby som si udržal vizuálny denník (upokojil sa s tým, že sa to snažím zmeniť).
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Najlepší zdravý obchodník Joe’s Pumpkin Sezónny výber potravín
Najlepší zdravý obchodník Joe’s Pumpkin Sezónny výber potravín
Najlepší zdravý obchodník Joes Pumpkin Foods. Pozrite sa na toto zaokrúhlenie najlepších sezónnych potravín z TJ Like Pecan Pumpk
Bežecká sprchovacia nádrž na žralok a sú dátumy obedov … dátumy?
Bežecká sprchovacia nádrž na žralok a sú dátumy obedov … dátumy?
Ahoj! Ako to ide? Stačí sa prihlásiť s mojím obľúbeným behom a jedlom z tohto víkendu! Čo robiš? najprv
5 Rýchle a zdravé recepty smoothie s jogurtom (nie je potrebný žiadny proteínový prášok)
5 Rýchle a zdravé recepty smoothie s jogurtom (nie je potrebný žiadny proteínový prášok)
Týždeň receptov smoothie s jogurtom. 5 Zdravé recepty smoothie protien naplnené jogurtom bez bielkovinového práškového jedla prípravok
Neskorý veľkonočný lov konfiet vajíčok
Neskorý veľkonočný lov konfiet vajíčok
Prevádzka blogu Veľkonočné vajíčko. Nápady na zábavný lov vajíčok s mojím goldentom retreiver a zvukom veľmi ryšavkou
Horšie ako nočná mora
Horšie ako nočná mora
Moje skúsenosti s nočnými hrôzami ako dospelý. Spustiť jesť opakovať aktualizáciu života a nočné zážitky z hrôzy. ZdrojeOznámenie: Rozhodol som sa zmraziť svoje vajcia
Oznámenie: Rozhodol som sa zmraziť svoje vajcia
Zmrazujem moje vajcia. Proces zamrznutia vajíčka a 1. deň moje prvé stretnutie na zmrazenie mojich vajíčok. Zachovanie plodnosti – Čo i
⚡ Shareaholic
.
