ahoj! Urobil som to domov! Ale v piatok odchádzam na Ing Miami, takže by som mal dokonca rozbaliť?!
No … teraz som späť do skutočného sveta. Aby som zostal na dobrej ceste, tu sú moje mini-kozy za týždeň:
Moje najnovšie videá
4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov
Päť cvičení dolných telov pre bežcov! Vyskúšajte toto rýchle cvičenie výdrž v dome pre nohy, boky a glute. Nie sú potrebné žiadne zariadenia.
Glute most
Donkey Kicks – striedavé strany
Mušle – striedavé strany
Získajte omnoho viac informácií na runEatrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 49 sekúnd
Nahor
Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy
06:05
Živý
00:00
08:21
04:49
1. Pri tomto nákupe dohoniť spánok, ako aj e -mail
2. Dostaňte sa do obchodu a zásobte sa na zdravé jedlo. Hotový.
3. Aktualizujte stránky RER
#2 v mojom zozname je hotový – počas obeda som zasiahol obchod …
V bežiacich správach: Ak sa zaregistrujete na Austin Marathon o polnoci dnes, dostanete úplne bezplatný vstup do závodu 2014 !!!
Rok 2014 sa zdá byť tak ďaleko, že dúfam, že budem v tom čase odchodom z prevádzky/blogovania, ako aj v živote v Kostarike, takže nie som v tom – ak sa to však zmestí do vášho 5 -ročného registra plánu.
A pretože je to hudba v pondelok …
Toto nie je tá najlepšia melódia, na ktorú by ste sa dali bežať, ale dnes sa mi to páči – Bruno Mars sa zamkol z neba.
“Pretože sa cítiš ako, bol som zamknutý z neba … rovnako dlho, rovnako dlho …” <- spievam. OTÁZKA: Máte stanovený deň, ktorý idete na nákup potravín alebo je kedykoľvek? Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam Neustále si ich vyberte: jednoduchý recept na otras jednoduchý recept na otras Kalifornia Date Shake Recept Healthday Update! Jednoduchá aj ľahká verzia tradičného kalifornského dátumu koktailov blízko Palm Spri Kalendár tréningu pre bežcov s cvičeniami, ako aj návrhy - december 2019 Kalendár tréningu pre bežcov s cvičeniami, ako aj návrhy - december 2019 Cvičenie, ako aj spustenie kalendára na december. Úplne bezplatný tlačiteľný kalendár pre nových bežcov s cvičeniami na telesnú hmotnosť a runnin Správa Run je späť na Instagrame, ako aj na víkendových hlavných bodoch !! Správa Run je späť na Instagrame, ako aj na víkendových hlavných bodoch !! Runner Instagram skontrolujte. Vlna od 6 metrov od vášho regionálneho monikánu Vlna od 6 metrov od vášho regionálneho monikánu Môžete bežať počas vypuknutia koronavírusu? Textová línia 741741 duševného zdravia a wellness Najlepší Čierny piatok, ako aj Cyber pondelok predaj pre bežcov Najlepší Čierny piatok, ako aj Cyber pondelok predaj pre bežcov Tu je zaokrúhlenie toho najlepšieho čierneho piatku, ako aj predaja pre bežcov v pondelok Cyber. Toto je niekoľko z najlepších predajných nákladov yo Beh Majstrovstvá sveta - pripojte sa teraz! Beh Majstrovstvá sveta - pripojte sa teraz! Prevádzka svetového pohára 2020 presne ako sa zaregistrovať zadarmo. Bežci fROM po celom svete sa za to pripojí, aby zastupoval svoju krajinu ⚡ Shareaholic .
