používanie čokolády znižuje nebezpečenstvo mŕtvice, ako aj výskyt srdcových chorôb o tretinu
Autor: John Phillip
(NaturalNews) Každý má rád čokoládu, pravdu podporovanú každoročnou podporou v používaní dokumentovaných výrobcami čokolády na celom svete. Môže to byť skvelá správa pre mnohých spotrebiteľov čokolády, ale odporúča sa však opatrne preveriť spotrebované množstvo, ako aj kakaový materiál zakúpeného produktu. Teraz máme zdokumentované dôkazy, ktoré presne vysvetľujú, ako využitie tmavej čokolády znižuje nebezpečenstvo mŕtvice u žien, ako aj u dospelých nebezpečenstvo srdca. Vedci publikovali The Journal of American College of Kardiology, objavili vysoké použitie čokolády koreluje s nižším nebezpečenstvom mŕtvice u žien. Ďalší dôkaz o vaskulárnych prínosoch je zdokumentovaný v British Medical Journal, pretože vedci vysvetľujú, že používanie čokolády znižuje nebezpečenstvo srdca o viac ako tretinu.
Niekoľko nedávnych štúdií ukázalo, že konzumácia čokolády má pozitívny vplyv na ľudské zdravie a wellness kvôli jej antioxidantom a protizápalovým vlastnostiam. Zahŕňa to zníženie krvného tlaku, ako aj zlepšenie citlivosti na inzulín, hlavný faktor pokroku v cukrovke, ako aj progresiu u miliónov ohrozených detí, ako aj dospelých. Svetová organizácia pre zdravie a wellness predpovedá, že takmer 24 miliónov ľudí zomrie na srdcové choroby do roku 2030, ale vhodný stravovací plán, ako aj spôsob života, môžu výrazne znížiť mieru úmrtnosti.
Vysoká úroveň využívania čokolády značne nižšia choroba srdca, ako aj riziká mŕtvice
V snahe overiť minulé úsilie v oblasti výskumu, ktoré naznačuje spojenie medzi používaním čokolády, ako aj zníženým nebezpečenstvom srdcových chorôb, ako aj mozgovej príhody, Dr. Oscar Franco a kolegovia z University of Cambridge v Anglicku analyzovali výsledky siedmich štúdií vrátane viac ako 100 000 účastníkov s aj bez existujúcich srdcových chorôb. Vedci porovnávali skupinu s najväčším využitím čokolády proti ľuďom s najnižšími, berúc do úvahy rozdiely v štýle výskumného štúdia, ako aj vysokej kvality podávania správ.
Vedci, ktorí vykonávajú metaanalýzu všetkých skúmaných štúdií, zistili značné spojenie medzi vyššími úrovňami využitia čokolády, ako aj nebezpečenstvom kardiovaskulárnych príhod. Zistili, že „najvyššie hladiny využívania čokolády boli spojené s 37% znížením kardiovaskulárnych chorôb, ako aj o 29% znížení mozgovej príhody v porovnaní s najnižšou úrovňou.“ Aj keď konečná analýza nerozlišovala medzi tmavou a spotrebou mliečnej čokolády, odborníci v oblasti výživy naznačujú, že výber tmavej čokolády s veľmi malým pridaným cukrom, ako aj najmenej 75% obsahu kakaa.
Existuje mnoho zdokumentovaných spôsobov modifikácií života, ktoré, ktoré výrazne znižujú nebezpečenstvo srdcového ochorenia, ako aj mozgovú príhodu vrátane optimalizácie vitamínu D, suplementácie rybého oleja, ako aj silných antioxidantov, ako je resveratrol. Čokoláda konzumovaná v malých množstvách je teraz niekoľkokrát týždenne pridaná do zoznamu, pretože výskumná štúdia potvrdzuje silné výhody pre ľudské zdravie a wellness kakao.
O autorovi:
John Phillip je výskumný pracovník v oblasti zdravia a wellness, ako aj autor, ktorý pravidelne skladá na špičkovej úrovni, využíva stravu, spôsob úpravy života, ako aj cielené doplnenie na zlepšenie a zlepšenie vysokej kvality, ako aj dĺžky života . John je autorom knihy „Váš plán zdravého chudnutia“, komplexnú e -knihu, ktorá presne vysvetľuje, ako využiť stravu, cvičenie, myseľ, ako aj cielené doplnenie na dosiahnutie cieľa chudnutia. Prečítajte si môj ideálny zdroj zdravia a wellness, aby ste pokračovali v čítaní najnovších aktualizácií zdravotných a wellness News, ako aj stiahnuť svoju bezplatnú kópiu 48 stránok „Plán zdravého chudnutia“.
