Dobrý deň! Mám dnes na zdieľanie mimoriadne jednoduchý recept na hamburger čiernych fazule! Je to fantastický recept, ak oslavujete pondelok bez mäsa.
Tieto hamburgery pre domácich majstrov sú také jednoduché a zdravé – rád ich hodím dokopy na rýchly obed alebo večeru. Využil som na to, aby som stále vyrábala vegetariánske hamburgery (a jedla obchod kúpený mrazenými), ale vopred pripravené sú nákladné a plné náhodných prísad.
Moje najnovšie videá
Deň výcviku maratónu 1
Viac videí
0 sekúnd po 3 minútach, 12 sekúnd
Nahor
Tvárová maska na beh alebo chôdzu vonku tipy
07:15
Živý
00:00
08:21
03:12
Keďže ich robíte doma – rozumiete tomu, čo sa deje v týchto plackách! Vložte ich do sendviča, tortilly alebo na šalát a užívajte si!
Ľahký recept na hamburgery čiernych fazule
Ingrediencie:
1 môže čierne fazule (opláchnuté)
1 vajce
1/3 šálky ovsenej múky (primiešajte rýchly ovos)
Korenie (S&P, cesnakový prášok, váš obľúbený)
Smery:
Predhrievajte rúru na 350 stupňov. Smash Black Beans.
Zmiešajte vajíčko aj ovsenú múku.
Domory so soľou, korením, cesnakovým práškom, ako aj s preferovanými korením. Využil som tiež 21 korenia obdivovať.
Forma do placiek.
Pečieme 15 až 20 minút alebo až do firmy.
POZNÁMKA: Zmiešal som ovos bez lepku do múky, aby sa tieto lepok bezleplo.
Môžete využívať múku, rutinné ovos alebo drobky chleba. Je to rovnako, ako potrebuje váš chuť a stravovací plán.
Zvyšky som vložil do baggies. Chcel som ich zamrznúť, ale nasledujúci deň skončil zvyšok.
Čierne hamburgery Bean Burgers.
V ďalších správach som zostal mimo metódy aj neskoro (alebo rovnako skoro?) V piatok večer, ako aj stimulujte mix nápojov, keď som opäť ušetril deň.
Ovocný úder je mojou preferovanou chuťou tento týždeň. Verím, že je to väčšinou #1, ale je to celkom sladké.
Dnes ráno som pred televízorom vyhodil výdržové cvičenie. Je to deň krížového tréningu.
Vegas spal deň, obvykle.
Išiel som s nejakým oblečením, ktoré boli v skladovaní, rovnako ako veril, že som mu priniesol tieto veci na novú posteľ.
Otázka: Je dnes pre vás pondelok bez mäsa?
Ďalej:
Ľahký recept na čiernu fazuľovú polievku
Čo mi pomohlo zvládnuť rozvod (odpoveď na vašu otázku IG)
3 recept na tekvicové cookies
Nenechajte si ujsť!
Získajte najnovší predaj, podcasty, recepty, ako aj priamejšie k svojmu e -mailu!
Boom! Si v.
Teraz skontrolujte svoj e -mail a overte svoje predplatné.
Čoskoro sa porozprávame?
Uskutočnila sa chyba, ktorá odoslala vaše predplatné. Prosím skúste znova.
Krstné meno
Emailová adresa
Toto pole využívame na spamové roboty. Ak to vyplníte, budete označení ako spammer.
Predplatiť
Nebudeme vám poslať spam. Odhláste sa v akomkoľvek čase.
Napájaný ConvertKit
184
Zdieľanie je starostlivosť!
184
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Nemožné misky Teriyaki – recept na preteky
Nemožné misky Teriyaki – recept na preteky
Impossible Burger Teriyaki Bowls Recept pre bežcov. Pred dlhodobým receptom alebo receptom na večeru pred závodom pred spustením polovice maratónu
Pizza Omelet Recept-2 spôsoby
Pizza Omelet Recept-2 spôsoby
Zdravé raňajky recept na pizzu omeletu s nízkym obsahom tuku Mozzarella California. Recept na vaječnú kôru na raňajky, Lun
Jednoduchý mexický recept na pizzu so syrom v Kalifornii
Jednoduchý mexický recept na pizzu so syrom v Kalifornii
Jednoduchý, ako aj zdravý mexický recept na pizzu. Vyskúšajte tento rýchly obed alebo večera Mexická pizza s fazuľou, kalifornský syr, Bell PJednoduché vrúbané zemiaky s receptom brokolice
Jednoduché vrúbané zemiaky s receptom brokolice
Jednoduché vrúbané zemiaky s brokolickými receptmi svetla. Veggie balená domácnosť priateľská k bočnému jedlu Potluck recept
3 komponent čiernej fazuľovej polievky so syrom cotija
3 komponent čiernej fazuľovej polievky so syrom cotija
Jednoduchý recept na čiernu fazuľovú polievku. 3 komponent čiernej fazuľovej polievky z konzervovaných fazule, nádoba z salsy, ako aj skutočné kalifornské mliečne syry
3 recept na tekvicové cookies
3 recept na tekvicové cookies
Jednoduchý 3 komponentný recept na tekvicové cookie. Koláč zmiešajte sušienky s tekvicou namiesto oleja pre ľahší recept. Koláčové cesto
⚡ Shareaholic
.
