Ahoj! Ako to ide? Práve tu som bol hektický s obvyklými pracovnými vecami a mal som vymenovanie lekára, zubnú návštevu, ako aj šteniatko.
Mám rýchle publikovanie s niektorými „DOS aj to, ako nie“ o veciach, ktoré som objavil tento týždeň …
Moje najnovšie videá
Deň maratónskeho tréningu 6
Deň maratónu 6. Spustenie aktualizácie blogu.
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 19 sekúnd
Nahor
Deň maratónu 4
01:21
Živý
00:00
08:21
01:19
Do: Ponúknite chodiť / ísť do / páči sa vám šteniatko vášho priateľa.
Nerobte: Získajte vlastné šteniatko.
Ak ste niekedy mali šteniatko, chápete prečo. Ak ste nikdy nemali, dovoľte mi, aby som vám poskytol hlavu hore …. Radi uhryznú /žuť všetko, sú mimoriadne neupravení jedáci, skočia, nechápu, kde cikať /hovno, takže kedykoľvek sa zdá, že vyžadujú, aby šli do kúpeľne, musíte zastaviť všetko, čo robíte, ako dobre, ako dobre vyberte ich, snažia sa uhryznúť vodítko, sú nemotorní, chcú byť kamaráti so všetkými (dokonca opitých okoloidúci Vaše srdce je také šťastné, že sa nestaráte o žiadny druh týchto vecí.
Urobte: Fotografujte všetkých svojich domácich miláčikov, keď spia.
Nenechajte: Nechajte vás fotografovať, keď spíte (nie som rozkošný spánok).
DO: Získajte svoj ročný fyzický, aby ste sa uistili, že ste v špičkovom tvare, ako aj porozumieť svojej normálu.
Nerobte: Označte svojho jedného kamaráta SkinnyRunneru vo vašom príbehu Instagram s touto fotografiou, pretože vám povie, že už nie ste jej kamaráta, ako aj potom ste na nulových priateľoch.
DO: Zastavte sa a opýtajte sa 101 obáv z šteňa, ktoré vidíte v Trader Joes. <- Táto interakcia mohla úplne zmeniť môj život navždy !!! Viac o tom čoskoro. Nie: Buďte overdramatickí. Urobte: Modlite sa za to, že všetci majú stále ťažké časy s následkami hurikánov. Moja domácnosť na Floride je stále bez moci a internetu. Teraz je to veľmi horúce vo svojom dome, ako sa s ním snažia valiť sa ako najlepšie, čo je možné. Nerobte: Presuňte sa na Floridu (aspoň teraz mám viac dôvodu). DO: Práčovňa svoje auto. Nepamätáte si, že by ste si nepamätali každý míľnik života vášho šteňa - vrátane ich prvého umývania vozidla !! Do: Choďte do Costoco. Nerobte: Nakupujte impulzné nákupy v spoločnosti Costco, alebo môžete skončiť s tónom banánových plátkov pokrytých organickými tmavou čokoládou ... rovnako ako nie sú skvelé. Banán vo vnútri je zmrazený sušený, takže je suchý a konzistencia sa zdá byť neuspokojivá s krémovou čokoládou vonku. DO: Pochopte miesto, ako aj hodiny najbližšieho Starbucks Drive-Thru je váš domov, práca, škola, iné ... Nepamätáte si, že chcete vyskúšať, rovnako ako obnoviť tieto uhryznutie vajíčok v dome (aj keď som počul, že to bolo celkom komplikované). Možno budem musieť znovu vytvoriť vaječné biele, ako aj feta zabalenie, pretože už mám väčšinu týchto ingrediencií. DO: Urobte chutný proteínový otras, aby ste mali po tréningu alebo ako občerstvenie. Nie: Nepamätáte si zálievky !!! Toppingy sú mojou preferovanou časťou. DO: Zostavte svoj maratónsky tréningový plán na kalendár a tiež ho dajte niekde, kde ho uvidíte každý deň. Neprepamätajte si zmiešanie stimulácie v noci predtým, takže je pripravená a chladná, keď ju ráno pôjdete chytiť. (Podobne prosím, urobte: povedzte mi, či ste vyskúšali prášok na bielkoviny citrónového koláča. Je to obmedzený časový produkt, ako som to predtým neskúšal.) DO: Oslávte Taco utorok akýkoľvek typ dňa v týždni Nebuďte nešťastní, ak nemáte taco tanier - tacos sú bez nej stále chutné! Do: Choďte do súťaže Lexus Lace Up, aby ste sa dostali bezplatný vstup pretekov do udalosti Ventura, CA! Môžete si vybrať medzi úplným maratónom / polmaratónom alebo 5K. Závod je 22. októbra. Zadajte tu na Instagrame Nerobte to, ak nevyhráte - mám kód diskontnej sadzby, ktorý vám pomôže ušetriť peniaze. Táto posledná Do / Don't je zameraná na mňa ... DO: Bež tvrdo. Nerobte už dôvody na poveternostné podmienky alebo úroveň fyzickej zdatnosti alebo načasovanie alebo ... Tento rok som bol plný dôvodov, ako aj kecy*t. Požiadam, aby som sa zastavil s dôvodmi, ako aj v mojich silách. Čokoľvek je dnes dnes teraz najlepšia. Nebude mi to pomáhať, ak budem čakať, kým budem v oveľa lepšom stave alebo rýchlejšie alebo namontovateľovi alebo tenšie alebo viac motivovanejšie ... vyžadujem, aby som začal práve teraz, priamo tu, ako aj spustiť čo najlepšie, dodržiavať môj tréningový plán Rovnako ako ukáž sakra pre seba. Otázka: Čo by ste mali urobiť tento víkend? Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľamTweet Pin zdieľam Pošta zdieľam Pokračujte s nimi: Môj pes musí mať na chôdzu alebo beh so svojím šteniatkom Môj pes musí mať na chôdzu alebo beh so svojím šteniatkom Chôdza pre psov musí mať. Požiadali ste si moje tipy na prevod so svojím psom - tu je zoznam mojich preferovaných vodít, col obavy, ako aj odpovede na run jesť opakované priezory, podcasty a liečivé dni obavy, ako aj odpovede na run jesť opakované priezory, podcasty a liečivé dni Presne ako dlho sa zotavujete po polmaratóne? Bežal môj prvý plný maratón a tiež som premýšľal, ako dlho si vzlietnete ... tipy pre Najlepší kužeľ škodlivosti pre psov Najlepší kužeľ škodlivosti pre psov Najlepší kužeľ škodlivosti pre vášho psa po operácii. Výber mäkkého goliera, ktorý zabráni tomu, aby váš pes olizoval rany a suchý šampón, črevné zdravie, beh v Kanade, ako aj ďalšie obavy z IG príbehov suchý šampón, črevné zdravie, beh v Kanade, ako aj ďalšie obavy z IG príbehov Ahoj! Odpovedám na vaše obavy z Instagramu na beh, stravovanie, krásu, zdravie a wellness - aká zmes tém Zlatý retriever neberie jeho liek Zlatý retriever neberie jeho liek Zlatý retriever nebude jesť svoje tabletky. Pokúsil sa dať svoj liek do hot dogov, hydiny, ako aj to vedel! Ani nebude jesť #2020Challenge na Instagrame @RuneAtrepeat #2020Challenge na Instagrame @RuneAtrepeat #2020Challenge na Instagrame zdieľanie fotografií vás vo všetkých rôznych fázach pocitov počas pandémie Covid19. Fu ⚡ Shareaholic .
