Vzhľadom na to, že som nemusel byť v práci až do 8:00 ráno, keď som pred rukou pripravil raňajky. Zorganizoval som to, keď som sa tam jedol, keď som sa tam dostal, zmizol však skôr, ako som dokonca vystúpil z dverí. Takže moje cvičenie výdrž bolo oneskorené, až kým moje brucho už neublížilo.
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónu 5. Deň 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Opakovanie. Deň tréningu 5.
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 34 sekúnd
Nahor
Covid 19 Test protilátok
05:19
Živý
00:00
08:21
04:34
Dnes som športoval svoje ženy
Rovnako som priniesol najaktuálnejší problém časopisu Self Magazine – pomáha, že zápisnice lietajú!
Včera som vo fitness centre skontroloval svoj telesný tuk s jedným z týchto ručných analyzátorov. Bol som šťastne šokovaný, že nie som 50% tuk, 50% diétny plán Dr. Pepper, ako som si myslel …
(Prenosný analyzátor telesného tuku, ako je tento, je jedným z najmenej presných postupov telesného tuku, je však najľahší prístupný určujúci po stupnici.)
Ak len vyžadujete nejaké skvelé správy, pod vodou je to najlepšie zváženie, že vám poskytuje presne rovnakú mikro-rush ako zatemnenie zvyšných štvorcov, vaša neúspešná karta Bingo, ale vždy, keď vezmem svoj rozsah v bazéne, zlomí sa.
Výhody z prenosného telesného tuku určujú, ako je tento, je mať ešte jednu sadu čísel (okrem mierky a meraní), ak nemáte prístup k elegantným nástrojom telesného tuku.
(www.toothpastefordinner.com)
Už ste niekedy nechali merať svoj telesný tuk? Chceli by ste?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Half Marathon za 10 týždňov tréningového plánu, ako aj zoznam závodných balení, ako aj tipy
Half Marathon za 10 týždňov tréningového plánu, ako aj zoznam závodných balení, ako aj tipy
Polovičný maratónový tréningový plán. bezplatný 10 -týždňový polmaratónový rutina s behom aj natiahnuté dni. Zoznam závodných dní Zoznam
Kalendár tréningu pre bežcov s cvičeniami a nápadmi – december 2019
Kalendár tréningu pre bežcov s cvičeniami a nápadmi – december 2019
Cvičenie, ako aj spustenie kalendára na december. bezplatný kalendár pre nových bežcov s cvičeniami na telesnú hmotnosť a runnin
Dostávam ti darček na pizzu- zábavný Instagram Giveaway
Dostávam ti darček na pizzu- zábavný Instagram Giveaway
V poslednej dobe som získal veľa žiadostí o stretnutie na pretekoch alebo naplánovať skupinu Run pre všetky opakované opakovania. Páči sa mi to
Polovica maratónske ranné rutinné video
Polovica maratónske ranné rutinné video
Polmaterská ranná rutina na deň pretekov. Predbežné kroky pre vynikajúci polovičný maratón, 5k, 10k preteky. Čo jiem, výstroj
15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia
15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia
Čo jesť skôr, ako utekáš, ako aj kedy jesť. 15 Koncepty občerstvenia pre nových bežcov, ako aj výcvik na polmaratón
Beh je tá najlepšia metóda na chudnutie, ale …
Beh je tá najlepšia metóda na chudnutie, ale …
presne ako na toSchudnite, ako aj potešenie z cesty. Nápady na chudnutie pri behu. Presne ako sa tešiť z behu a cítiť sa goo
⚡ Shareaholic
.
